欲罢不能(刷屏时代如何摆脱行为上瘾)

作者简介

亚当·奥尔特趋势观察、心理学界的新锐之星 普林斯顿大学社会心理学博士。曾在哈佛大学、耶鲁大学、麻省理工学院、斯坦福大学、康奈尔大学与芝加哥大学授课、演讲。曾荣获新南威尔士大学心理学奖章、赫乐尔·恩洪新锐学者奖。并在伍德罗·威尔逊国际学者中心担任研究员。 最懂消费者心理的营销专家现任纽约大学斯特恩商学院营销学系助理教授，也在纽约大学心理系兼任教职。奥尔特的研究重点在于人们如何作出决策，他教授的决策学、营销学以及消费者行为学课程受到学生的热烈欢迎。 奥尔特同时也是“今日心理学”网站的特约博主。他的文章广泛发表于《实验心理学季刊》、《美国国家科学院院刊》等权威学术刊物上。美国公共电视网(PBS)、英国广播公司(BBC)、《纽约时报》、《华尔街日报》与《经济学人》等媒体也对他和他的研究颇为关注。

内容简介

行为上瘾的时代尚处在揭幕的阶段，早期迹象却透露出了危机的气息。上瘾具有破坏性，因为它们挤掉了工作、玩耍，进而包括基本的卫生和社会互动等其他基本追求。好消息是，我们与行为上瘾的关系并不是一成不变的。我们有许多办法可以恢复平衡，它们早在智能手机、电子邮件、可穿戴技术、社交网络和在线点播时代到来之前就存在了。关键是要理解为什么行为上瘾如此猖獗，它们怎样利用了人类的心理，我们怎样打败害人不浅的上瘾，同时驾驭那些能帮助我们的上瘾。