坚毅(培养热情毅力和设立目标的实用方法)

作者简介

内容简介

研究对你我有何帮助 我经常仔细查看大量研究成果，以推测我可以 做些什么来让客户掌握一些用于改变与追求成功的 合适工具。如果没有人像我这样从研究成果中提取 出实际的应用，使人们易于理解并以积极的方式运 用它们，那么，研究就只是研究而已。为了做我想 做的事情，也为了以此谋生，我不得不学会怎样使 用各种工具、激励方法和知识来立即影响人们的生 活，帮助他们顺利到达自己想要达到的目的。人们 在表达与我们合作最期望的结果时，通常把进一步 提升自己的抗逆力和坚毅品质摆在首要位置。 因此，我不得不将研究的范围扩大，还观察坚 毅人士在为那些尚不够坚毅的人们制订计划时，都 在想些什么和做些什么。我必须了解，我的客户的 人生中缺少了些什么，为什么会缺少这些东西。我 还得弄明白，他们的家庭起源中有些什么因素影响 了他们的观念，当前有谁在支持他们的目标，如今 在他们的工作环境和个人生活中都发生了什么，以 及更多别的东西。如果没有掌握这些因素，我就不 可能正确判断当前的局势，并将正确的研究成果与 工具带入到我们的工作当中。 因此，尽管像我这样的从业人员通常不搞学术 研究，但随着我们在许许多多不同的场景中与现实 生活中的人们（既来自运动场上，也来自公司的办 公室中）一对一地接触，我们也在加速催生坚毅品 质研究的突破。我们在那些场景中观察，在追求更 加美好的生活时哪些方法管用，哪些方法不管用。 我相信，我们对坚毅品质的研究结果，与学术界的 研究发现同样重要。这是因为，一般人若是没有获 得像我们这种人的反馈，很难利用来自世界各地的 大学与研究实验室的那些充满统计数据的研究成果 。 出于这一原因，我钻研了关于坚毅品质的研究 报告，也精读了关于热情、承担风险、意志力、友 善、谦卑、品味、目标设定、积极人际关系等诸多 方面的研究成果，以便对男性和女性、年轻人和年 长者都同样有效且高效地运用信息，不论他们处在 改变进程中的什么阶段。于是，我提出了“真正的 坚毅”的定义。真正的坚毅，是指对艰难目标的热 忱追求，那些目标使人感到敬畏和鼓舞，激励人们 变得更好，在情感上变得更加丰盈、勇于承担风险 ，并且过上他们最好的生活。对我而言，只有当坚 毅是一种向善的力量时，它才是积极的。我认为， 我对这一品质的定义，抓住了它的本质。我发现它 能够产生卓越的结果，并且为后世留下值得书写的 传奇。在接下来的内容中，我会更详细地描述真正 的坚毅的构成要素，使我们更容易理解怎样以出人 意料的全新方式来培育这种品质。 为什么在21世纪的今天坚毅如此重要 最近几年，在美国，一个异口同声的声音变得