素养决定孩子的格局(斯坦福妈妈把美式教育带回国)

作者简介

唐兰兰，美国斯坦福大学、中国传媒大学双料硕士。《中国教育报》、《当代教育家》、《中华家教》、《父母世界》等诸多**教育媒体特约撰稿人。曾经在央视做过记者，现居美国，全职工作、养育两个孩子之余还创办有知名公众号“美式学习零距离”。她在美国生活的十几年中，一直致力于中美教育研究，倡导结合中国的教育现状，把美国教育中好的教育理念传播回中国，“西为中用”，培养孩子成为能适应未来**化竞争的世界公民。

内容简介

情商：让孩子学会控制情绪 我在我的很多文章里面都强调，孩子其实是父母 的影子，所以要教会孩子如何控制情绪，首先父母要 学会控制情绪。实际上孩子的很多行为举止都是模仿 和学**人的，如果家长自己都没有办法控制好情绪 的话，那谈何教孩子控制情绪呢？ 教孩子控制情绪，我们可以从以下几个方面做起 ： **，要能够接*孩子的一些感*，要了解孩子 的感*。在遇到同样一件事情的时候，大人可能觉得 是一件很小的事情，但是孩子往往可能会失控，这是 因为大人经历的事情多了，在不断地经*磨炼后，* 挫能力就会比孩子强大，能够接*各种事情。 举个例子，孩子会因为一件很小的事情，比如因 为玩具脏了、坏了而很生气、很失望，这在大人眼里 就是一件特别小的事情，而孩子却会因为这件事情非 常沮丧。所以首先父母要能够理解孩子的这种感*， 这是**重要的，我们不要以大人的经历去判断一个 孩子的行为和举动，而指责孩子因为一个玩具脏了、 坏了就控制不了情绪或者大哭大闹。我们要能够接* 、了解孩子的这种感*，要把自己放在孩子的心智年 龄段，比如说从几岁孩子的心智水平上去感*、去了 解他的这种状态，你就会明白一个玩具对一个孩子来 说可能比天还要大，那个玩具对他来说比任何事情都 重要。我觉得首先大人要用同理心去感*孩子的处境 ，你可以回想一下你自己小时候的一些状态，这个是 特别重要的。 第二，教孩子在控制情绪的时候，家长跟孩子一 定要平等地去交流。比如说，我们跟孩子交流的时候 要蹲下来，眼睛要平视。这样做的好处在于，当你把 自己的姿态放低了以后，你会对他的一些举动感同身 *。如果家长站着跟孩子说话，父母是处在一个比较 强势、比较高的位置，那么孩子就要仰视父母。我记 得曾经看过一个实验，在那个实验中，实验者把孩子 放在一个高高的椅子上，让孩子站着或者坐着，总之 要比家长高，然后让家长仰视着跟孩子对话。结果这 些家长稍微说几句话，很快就会感觉压抑。其实换个 角度来看，这个实验可以让大人看到，我们高高在上 地跟孩子说话的时候，孩子是一个什么样的状态。营 造一个平等的交流环境，让孩子觉得自己是处在一个 跟家长对等的情况下，这样的话，孩子的情绪就比较 容易让父母觉察到。 第三，当孩子有负面情绪的时候，我们要让他能 够释放。当心爱的玩具坏了，孩子感到很难*的时候 ，你一定要让他释放出负面的情绪，比如说哭一哭。 当孩子哭的时候，中国的家长通常会对孩子说“你不 能再哭了”，尽管孩子有时候能够停止哭闹，但这样 做往往会压抑孩子的情绪。每个人都需要发泄情绪， 大人有时候也会这样，比如妈妈会哭泣，爸爸会发脾 气，这些其实都是在释放负面的情绪。孩子还小，他 释放负面情绪的方式就是哭闹，我们要让孩子有一个 宣泄的途径和出口，而不是他一哭的时候，就对他说 “不许哭了”“不要再哭了”。 我看过一本书，里面讲到当孩子在释放负面情绪 的时候，可以找一些方法让孩子在适当的范围内宣泄 ，并告诉他哭是不能够解决问题的，比如找一些软的 东西让孩子捏，比如打面团或者毛绒玩具。我通常的 做法是，会给他一些时间，告诉他：“你的玩具摔坏 了，我知道你特别难*，妈妈也特别能懂你的感*， 我知道这个东西对你来说特别重要，你特别喜欢。我 给你5分钟哭的时间，你可以尽情地在这5分钟里宣泄 你的负面情绪。但是在哭完以后，我们要想办法解决 这个问题，因为哭不能解决问题，玩具坏了我们得想 办法解决。” 我们要找到让孩子情绪失控的那个点，到底是什 么让孩子失控了？孩子一直在那儿哭总是有原因的， 我们要找到这个原因，找到原因以后引导孩子把负面 的情绪转移到具体的事情上，孩子的情绪就会平缓很 多。这个时候一般我会跟孩子一起来分析，他刚才情 绪一下子失控的原因。我的孩子就会告诉我他特别喜 欢的一个玩具坏了，问我怎么办。我通常会给孩子一 些建议，*终让孩子自己来寻找解决的方法，比如， **，建议找爸爸帮助修；第二，可以攒金币再去买 ；第三，建议去玩别的玩具。总之，就是给他一些建 议，让他把负面情绪发泄后，把注意力转移到具体的 事情上面，这样他就不会那么哭闹了。P16-18