不吃药也能治病（手是你的第一位医生）

作者简介

娜蒂娅·沃尔夫是神经学方面的针灸专家。她选择了医学文章不常用的形式：借助小说的写作方式，使用简单明了的语言，《插图本四季与乔生方式》既能够使读者了解采取预防措施的过程，又能迅速地获得适合自己的养生方式。

内容简介

一天，一位著名的中医被召入宫中，他走上前与皇帝攀谈，对皇帝说 ： 陛下，您病了！疾病潜伏在皮肤里，我3天就能给您治好。 可是，皇帝没感到病痛，于是他回答道： 我没时间。 1个月过去了。医生在一次舞会上第二次见到皇帝。他走上前，说道： 陛下，您的病已侵入肌肉，但我可以在3周内给您治好。 可是，症状很轻，只是一过性的，于是皇帝回答： 以后吧！我没时间。 两个月又过去了。医生在打猎时第三次见到皇帝后，马上就回家收拾 行李。 先生，您去哪？他的学生问道。 医生回答： 皇帝病得很重。病已侵入骨头。明天，他感到痛时，一定会派人来找 我，可我已无能为力。那么，他一定会杀了我。所以，我要走了。 这个故事以简单形象的比喻告诉我们，尽可能早地预防疾病是何等的 重要啊！ 指压疗法会告诉我们，身体的哪些部位是病弱部位，虽然还没出现严 重紊乱，但已在某种程度上暗示我们：当心啊，会出问题啦，我现在很虚 弱。 的确，身体的器官会说话。 它们的语言就是疼痛。 我们把过程概括如下： 身体只要是出现哪怕是最轻微的紊乱，患病的器官就会动用各种不同 的交流工具向大脑发出求救信号。大脑会把信息记录在与病变器官相对应 的脑部区域，此时，该区域会进入警戒状态，就像一个闪烁的指示灯显示 故障一样。很快，机体防御系统会采取补救措施——比如：提供血液支援 和进行任务的再分配，以暂缓患病器官的功能失衡。疲劳和失眠等常见信 号也可能出现，这都表明：身体状况不妙了。 同时，大脑正忙于预防有损于病灶器官的可能性侵袭。为此，它调动 一切穴位网。在正常情况下，这些穴位不会疼痛，而此时它们会有痛感， 并且对温度和导电性的敏感度也会发生变化。 我们的身体就是这样宣告它的不适，可是，我们往往因目光短浅而无 法发现。 如果疾病继续发展，诊断部位的病变就会加强：如在外耳等处会出现 大疱、斑点等，在躯干和脚心与病患器官相对应的穴位会出现肌肉痉挛。 其他临床表现还有偏头痛或过敏。指示牌上亮起了如此之多的红色报警信 号，我们一定得打开罩子找出警报的原因，以便给人体这台机器来一次整 修。 当治疗有了效果，一切趋于正常时，疼痛、对热敏感度等警报信号就 会消失。因此，通过对穴位的认真观察，特别是通过仔细研究它们的反应 ，我们可以识别并勾勒出某一器官从功能衰退到完全康复的整个轨迹。 可是，如果说针灸诊断可以很快查出病源器官的话，它却不能识别病 症的具体形态。我们仅仅知道哪儿不好，但却不知道具体是怎么不好和为 什么不好了。然而，此时西医提供的检查手段也查不出什么，因为病变是 功能性的，还未表现出来明显的病态特征，也就是说，器官既没出现囊肿 ，也没出现肿瘤和溃疡。 指压疗法诊病主要是通过触摸来察看身体“警报穴位”的状况。这些 穴位就是灸疗穴位，换句话说，是要在这些地方针灸的。针灸的目的有两 个，或是诊断，或是治疗，或是两种可能都有。每个穴位对应一个器官， 有时甚至是对应整个器官(比如：肾上腺穴)。 我所选用的穴位都是分布于脚、耳和躯干上的穴位。然而，它们并不 是全部，因为在中医看来，我们的身体是会通过多个部位来传递信息的。 我们也可以通过分布在口腔、鼻、舌、脉搏、大肠区或其他各个层面的穴 位来诊断，但是这样难度很大，所以要选择最合适的。 另外，我并没有选用这三个区的所有穴位，因为那太多了！所以，就 挑了些主要的。 以下是我的一些有关预防疾病方面的建议： 比如，当某一器官的痛点出现在脚上时，请您再检查一下是否在躯干 和耳朵上也有同样的痛点。如果答案是否定的，那么有两种可能：或者您 在起初确定穴位时出了错，或者您在身体其他两个部位识别疼痛方面经验 还不足。 通常检查足部比检查耳朵和躯干更容易些。这就是为什么人们会对这 三个器官依次排序：我们可以先在脚掌上“练习”，然后再研究其他两个 部位。 你们中的有些人会花一个星期的时问学习诊脉，另一些人花的时间更 长：这没有什么规律可言，这是感觉的问题，尤其是方法的问题。只要能 反复练习，很快就会掌握。 无论如何，足部穴位是可以自己诊断的，但对于躯干和耳朵上的某些 很难触碰到的穴位来说，就必须求助于另一个人了。 指压按摩是不能独立完成的，这是一门需要交流和对话的技艺。 在脚上操练过之后，我建议您找个人来做诊断试验，他也可以在您身 上试验。这种方法也可用来考试。就以一个患肝病的朋友为例：若您能诊 断出肝的一个穴位出现“疾病信号”，那么就可以推断出您的诊断对路了 。 每周能不紧不慢地做几次系统检查，那才是理想的。 假设让您解释自己身上出现的“疾病信号”，比如您发现肝痛。那么 ，您会怎样处理呢？ 很可能把脉只能诊断出你已在治疗的一种病。这时，就没必要打扰您 的医生，告诉他他早已知晓的事。 不过，您可以对这个器官施以保健。 继续原有的治疗，同时，您可以配之以指压疗法作为辅助治疗。这不 会使您为此冒任何风险，也绝不会干扰您目前的治疗或降低它的疗效。 通常，每天须对身体上与肝相对应的穴位按摩1～2次。按摩一个器官 的穴位，既是促进该器官更好地运转，也是对其是以治。然而，在按摩的 同时，系统检查也应有规律的进行。P57-P61