游泳运动损伤的预防与康复训练

作者简介

周敬滨 —运动医学研究所运动创伤外科主任； —健康中国行动推进委员会专 家咨询委员会委员； —曾多次作为医疗专 家参加奥运、亚运等重要赛事； —长期从事运动损伤的预防、治 疗、康复和重返赛场的临床与研究工作。 果森 —运动医学研究所运动创伤外科主治医师； —曾多次参加国家队运动员的会诊； —擅长踝关节、膝关节、肩关节和肘关节等部位的运动损伤的诊断及治 疗。 胥皞 —运动医学研究所高 级运动防护师、康复主管技师； —中国康复医学会物理治 疗专业委员会运动康复物理治 疗学组委员； —中华运动康复教育学院委员； —目前从事骨科及运动损伤的康复治 疗、运动康复人才培养及学术技术交流工作。

内容简介

运动医学研究所 运动创伤外科医师团队，教你科学预防 ·结合二百余幅解剖图及真人示范图 ·解析五大易损伤部位的28种常见损伤 —阐述损伤的发生机制、症状和诱因 —讲解预防方法及不同阶段处理方法 —提供康复中后期训练计划示例 —介绍重返游泳运动的标志 ·详解五十六个针对性损伤康复训练动作 ·解答二十二个常见运动损伤疑问与误区 —患腰椎间盘突出还能继续参加游泳运动吗? —游泳时腿抽筋应该怎么办？ —得了皮肤病还可以游泳吗? —半月板损伤患者建议蛙泳吗？