少有人走的路(3与心灵对话白金升级版)

作者简介

M.斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。 由于其巨大的影响力，他获得政府特许，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。他还曾接受派遣，在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列，该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，创造了出版史上的一大奇迹！

内容简介

第三章 复杂的人生 《少有人走的路：心智成熟的旅程》中，我强调 的是“人生苦难重重”。人生之路就是由一连串的难 题铺成，一个难题解决了，新的难题和痛苦又会接踵 而至，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、难过 、寂寞、内疚、焦虑、痛苦和绝望的打击，从而不知 幸福和舒适为何物，这就是真实的人生。 如果我们能领悟这一点，就能实现人生的超越。 但遗憾的是，许多人都害怕承受苦难，遇到问题就慌 不择路，束手无策。有的人不断拖延时间，等待问题 自行消失；有的人对问题视若无睹，或选择忘记它们 ；有的人借酒消愁，想把问题排除在意识之外，换得 片刻解脱。我们总是回避问题，而不与问题正面搏击 ，我们只想远离问题，不想承担解决问题的痛苦。回 避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。 换句话说，人们在面对问题和痛苦时，必须做出选择 ：你若选择面对痛苦，迎难而上，你的心智就会得到 成熟；你若选择逃避，你也就为自己选择了心理疾病 。 在本书中，我要强调的则是“人生错综复杂”。 人生不仅苦海无边，而且还复杂多变，没有一成不变 的人生。如果我们不能领悟这一点，不仅不能实现人 生的超越，而且还会被心理疾病纠缠。 几年前我的一名病人，就是一个很好的例子。他 最主要的特征以及最明显的缺陷，就是抗拒任何改变 。我们生活在一个多变的世界，如果认为世界不可改 变，或抗拒改变，这不是幻想就是自我欺骗。这个病 人住在一个乡村小镇，离我办公室约20分钟路程。他 每周来治疗两次，为期四年，花掉了毕生的积蓄。他 在时间与金钱上的投资似乎证明了成长与改变的意愿 。但是，我发现并非如此。 刚开始时，我给了他一张地图，告诉他，到我的 办公室有一条捷径，这样就可以节省时间和金钱。六 个月后的一天，他抱怨开车来诊所太花时间了。我就 说：“约翰，你可以走捷径。”他回答说：“对不起 ，我弄丢了地图。”于是，我又给了他一张。 又过了六个月，他仍然抱怨太花时间。我问：“ 你有没有走捷径？”他说：“没有，现在是冬天，我 不想冒险走结冰的山路。”大约一年之后，也就是开 始治疗两年之后，他再次抱怨。我再次问道：“约翰 ，你有没有试一试捷径？”他说：“噢，我有，但没 有节省多少时间。”于是，我一反以往典型的分析治 疗，说：“约翰，起来，跟我走。我们去做个实验。 ” 我让他在记录或驾驶这两者中选择，他选择了记 录。我们上了车，走了他平常的路径，又走了一次捷 径，后者少了约5分钟。我说：“约翰，我要指出一 件事。你每次来我办公室，来回路上多花了10分钟。 这两年来，你多走了约2000分钟的路，也就是3天。 你浪费了3天的生命。不仅如此，你也多驾驶了5000