一学就会足部按摩

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话说足部保健 足部保健源远流长 足部保健在我国历史悠 久、源远流长。早在《黄 帝内经》里就已有关于足 部经络学说和足部按摩的 详细记载，可见我国是足 疗发源的国家之一。几千 年来，这种简便、安全、 疗效显著的方法一直为人 们所钟爱。 近年来，随着医学的发 展，人们又发现了人体各 器官在足部的反射区。通 过研究。医学家们能够利 用这些反射区预测和诊治 全身疾病。这种方法迅速 得到推广，赢得人们的青 睐，世界卫生组织也肯定 这种疗法为“自聩疗法”。 足部保健的理论依据 现代足部保健是中国传 统医学与现代医学理论的 结合产物。 中医认为，人体的经络 是气血运行的通路，它联 络脏腑、沟通内外、贯穿 上下，使机体保持协调平 衡。 而现代医学又认为，足 部分布着与全身各部位相 对应的反射区。足部有六 条经脉循行，这六条经脉 又与其他经脉相通。所以 通过对足部经络及经络上 分布的腧穴、反射区进行 按摩，就可以调节全身气 血、加强机体代谢，使阴 阳平衡、脏腑器官的生理 功能协调。 亚健康是健康与疾病之 间的临界状态。据“家庭医 生在线”报道：中国医学专 家指出，目前中国“亚健康” 人群比例达70％。他们常 常感到身体疲乏、食欲不 振、思维涣散、精神紧张 、焦虑不安、头脑不清， 并且睡眠不好。足部保健 ，可以通过疏通经络、调