亲密关系与情感依赖

作者简介

\"阿米尔·莱文(Amir Levine)博士是一位精神病学家和脑科学家。他毕业于哥伦比亚大学,师从诺贝尔生理学或医学奖得主埃里克·坎德尔，主要研究神经科学方面的课题。他在求学期间成绩名列前茅，曾获美国精神分析奖学金，这给了他一个难得的机会:与一位享誉世界的精神分析师——美国精神分析协会主席雅各伯·阿洛合作。他在学术领域和临床治疗领域都颇有建树,特别是在神经科学领域的研究,对其依恋理论的构建以及临床治疗来说，起到了至关重要的作用。 蕾切尔·赫尔勒(Rachel Heller)博士毕业于哥伦比亚大学,曾与心理学领域一些杰出的学者一起学习、研究。她拥有自己的私人诊所，有着丰富的临床咨询经验。\"

内容简介

1 解密亲密关系行为 跟这个家伙才约会了两 个月，我已经令自己陷入了 一种悲哀的担忧中，我担心 他觉得我不够诱人，甚至还 因为他是否会给我打电话而 万分困扰！我深深地知道， 我会再一次将那些对自己不 够完美的恐惧感，统统变成 一种自证预言(self-fulfilling prophecy)，同时也将会摧 毁这一段关系！ 我到底怎么了？其实我 十分聪明、一表人才而且事 业有成，这样看来生活似乎 十分完满。我曾与一些无可 挑剔的女孩约会过，然而过 不了几个星期，就会不可避 免地失去兴致，并且开始深 深地感觉受到束缚。找一个 可以和睦相处的人，对我来 说本不该如此困难。 我和丈夫结婚多年，却 已经陷入了全然的孤独。他 绝非一个愿意表达自己的情 感，或是探讨我们之间关系 的人，事情从此变得越来越 糟。几乎每个工作日晚上， 他都熬夜加班，而到了周末 ，他就要么跟朋友打高尔夫 ，要么盯着电视上的体育频 道。反正没什么事情能让我 们和谐共处，或许我一个人 待着还更好些！ 上述这些问题都有着很 强的杀伤力，可以直击人生 的最深处，而且迄今也没有 什么万全的解释和解决方法 。这些案例看上去都是因人 而异的，每个案例都溯源于 无限种可能的缘由。想要解 密它们，就需要对所有涉及 其中的人进行深入的了解。 不论人们的过去经历、早先 关系还是性格类型，都在一 定程度上与现在的情感问题 有所关联。这是我们作为心 理健康领域的临床从业者所 一贯深信的共识。至少在我 们新发现一种对这三个问题 中描述的症结，乃至更多的 问题都能提供直截了当的解 释之前，我们都得如此。而 这种新发现的来历，以及其 带来的结果，也正是这本书 的所述。爱，足够吗？ 几年前，我们的密友塔 玛拉(Tamara)开始了一段 新的约会： 在朋友家里的一场鸡尾 酒派对上，我头一次注意到 了格雷格(Greg)。他真是太 帅了，而我发现自己也吸引 了他的眼球。几天以后，我 们又和其他几个朋友一同外 出就餐，我根本抗拒不了他 看我的时候眼中流露出的那 种兴奋目光。而最吸引我的 ，莫过于他的言辞，以及他 所传达出的那种想与我患难 与共的暗示性许诺。那是一 种关于告别孤单的许诺。他 说的话诸如：“塔玛拉，你 不必独自在家里，你可以到 我的住处来。”“只要你想， 你随时随地都能打电话给我 。”这些论调中，都带着一 种安慰：这种安慰感，关乎 你从此归属于某人，关乎你 不必独自面对世界。但凡我 再听得仔细一点，我便可以 轻而易举地辨出一些跟这份 许诺不相协调的信息，这种 信息非常明确地显示出格雷 格害怕过于亲密，也讨厌承 诺。他多次提到，自己从不 曾拥有稳定的恋情——他总 是因为种种原因而厌倦自己 的女朋友，并且感觉想要逃 离。 虽然我是有能力辨别出 这些问题下的暗流涌动，但 那个时候，我又的确不知道 如何正确地估量其中的暗示 意味。唯一可以让我作为参 照的，只有那种伴随我们大 多数人成长起来的共识：爱 可以战胜一切。于是，我就 让爱征服了自己。对我来说 ，再没有什么事情比和他在 一起更重要了。而与此同时 ，还有其他信息也同样预示 着他在承诺方面的无能。我 却对它们完全置之不理，不 知哪来的自信，坚信事情到 了我这里就会变得不一样。 当然，事实证明我大错特错 了。随着我们关系越亲密， 他的信息变得愈加飘忽不定 ，一切都开始分崩离析；他 开始跟我说，自己太忙了不 能见我，当然或许每晚都不 能。有时候他会声称自己整 个工作周都忙疯了，向我征 询是否可以只在周末见面。 我虽然会默许，但内心总有 一种异样的沮丧感，可是到 底是哪里不对呢？ 从那以后，我常常陷入 焦虑。我总是对他的行踪全 情投入，还变得极度神经过 敏，特别是对那些可能预示 着他想分手的事情。但是每 当格雷格的行为，向我显示 出充分的证据表达他的不满 ，他会带着恰到好处的柔情 把我推开，接着又对我表示 歉意，让我打消跟他分开的 念头。 没过多久，我情绪的跌 宕起伏就开始产生负效应， 致使我再不能控制自己的情 绪。我真的不知道该怎么做 ，即使自己有着不错的决断 力，但还是避免跟朋友们约 定计划，以免他突然约我。 我已经全然对那些重要的事 物丧失了兴趣。不久之后， 我们的关系终于不堪重负， 所有的一切很快就戛然而止 。P3-5 \"【风靡欧美的恋爱心理学巨作，知名作家、学术大咖合力推荐！】 《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰·格雷、诺贝尔生理学或医学奖得主埃里克·坎德尔、美国精神分析协会主席雅各伯·阿洛联合推荐！作品一经出版，立刻风靡欧美，长期霸占榜单前列！ 【哥伦比亚大学精英学者的爱情经营锦囊！】 本书作者阿米尔·莱文和蕾切尔？赫尔勒都是哥伦比亚大学的精英学者，他们将25年的心理学研究成果与临床治疗经验融入本书，从多种视角来观察恋爱行为，列举了久经检验的亲密关系维护策略，又加入了精心设计的测试题，送给读者一份人人都能活学活用的爱情经营锦囊！ 【亲密关系的“答案之书”，化解情感冲突的行动指南！】 这本书具有很强的实操性！阅读本书，我们将看清自己的依恋风格和情感需求，进而运用亲密关系修炼法则和科学的沟通技巧，筛选适合自己的伴侣，化解情感冲突，重整亲密关系。\"