女人养好肝补气血 结节消病不找

作者简介

杨道文 中日友好医院中医肺病一部主任医师，中华中医药学会肺系病分会副主任委员，世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会秘书长。 北京中医药大学硕士生导师。从事临床、 科研、教学工作近30年，擅长中医药防治肺气肿、肺心病等疾病，在中医内科、 外科、妇科均有一定造诣。发表医学论文70余篇，主编医学专著2部；主持国家级、部局级科研项目3项，参加国家级科研课题10余项。

内容简介

为什么说气血是女人的命根子 女人养好气血，不仅皮肤好、气色好，就连精神状态和免疫力都能得到提升。与女人一生相关的经、带、产、孕都离不开气血的滋养，所以说气血是女人的命根子。 人体的气血类似于汽车里的汽油 打个形象点的比方，人体的气血就像汽车里的汽油，汽油加满，汽车才能正常行驶；如果汽油不够，汽车就不能正常行驶。 同样，如果女性长期工作劳累、生活不规律，就会导致气血不足，使供给五脏六腑的能量不够，时间一长会因经络不通、脏腑功能减弱而生病。 女性的生理活动，必须有充足的气血作为支撑 对于女性来说，各项生理活动都必须有充足的气血作为支撑，尤其是月经、怀孕、哺乳等都极其耗血，这就是中医常说的女子“以血为用”。血和气是相互生发、相互依存的，只有气血充足，才能更加健康。 气血足，百病除 气血充足可使全身经络通畅，脏腑才能得到更好的滋养，功能更加强健。气血充足、经络畅通、脏腑功能强大，身体的内部环境和免疫系统会更加健康，既可以及时清理内部的毒素，又能够抵御外来的病邪。 TIPS？补气养血的食物有哪些 女性平时可以常吃一些补气血的食物，比如牛肉、羊肉、红枣、乌鸡、桂圆肉等，还可以吃一些健脾的食物，如山药、莲子、薏米等。 为什么女人最容易“气血两虚” 女人如花，就像鲜花需要阳光、水和肥沃的土壤一样，好气色源自身体的气血充足。 女性最容易“气血两虚” 高强度的工作和不规律的生活，再加上经、孕、产、乳等生理过程，使女性很容易血虚。中医认为“血为气之母”，血虚日久会导致气血两虚。 气血不虚，女人才能貌美如花 中医美容学认为，好气色是建立在脏腑经络功能正常、气血津液充足的基础上的。只有调补好身体气血，以内养外，肌肤才会健康。这就是中医上常说的“有诸内者，必形诸外”。 现代女性常常面临很多压力，导致健康频频出现问题，比如： 烦躁易怒，失眠不安； 面色发黄，疲乏无力； 经常脱发，白发早生； 月经不规律，还常常痛经； 体检查出乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等 …… 如果你也有上述问题，那么请打开这本书！本书精选了100多个家用小验方，帮助女性朋友解决常见的健康问题，轻松甩掉体寒、脱发、便秘、虚火旺、易疲劳、月经紊乱、结节病、肌瘤等烦恼。 这是一本适合30+女性阅读的健康科普书，从补气血、疏肝气、清肝火、祛寒湿、调情志等方面，全方位为你的健康保驾护航！希望所有女性远离疾病、痛苦和烦恼，幸福过好每一天！