企业员工心理健康手册

作者简介

檀培芳，教授、硕士生导师、主任医师。中国石油职业心理健康资深专家；国际EAP协会认证专家、国家认证EAP运营管理师；国际EAP协会中国分会常务理事、客户专委会常务副主任；中国心理卫生协会职业心理健康促进专委会副秘书长；中国心理学会心理学普及工作委员会委员；中国心理学会员工心理促进委员会委员。 十几年来，从机关到基层，从油田到炼厂，从管道运营到施工现场，从青藏高原到沼泽湿地，从塔克拉玛干到撒哈拉沙漠，从中亚到中东，从战乱动荡的伊拉克到荒漠贫瘠的尼日尔，足迹几乎踏遍国内、海外中国石油的众多生产一线，积累了丰富经验，目前在业界被誉为“最懂企业的EAP专家”。

内容简介

渡不过是危机，渡过 了就是机会 要了解危机，必须首 先了解一个词：“应激”， 这是个人面临或觉察环境 变化对自己有威胁或挑战 时做出的适应性和应对性 的反应过程。危机是指超 越个体或者群体承受力的 事件或境遇，导致个体处 于心理失衡状态。换句话 说，危机是指个人运用固 有应对应激的方式或机制 仍不能处理目前所遇到的 外界或内部应激时，表现 出一种偏离常态的反应。 接下来介绍一下心理 学者对危机的分类，主要 有四类。 第一类是发展性危机 。指在正常成长和发展过 程中出现的具有重大人生 转折意义的事件，导致个 体出现的异常反应。如大 学毕业面临择业问题，人 到中年面临职业的变换， 临近老年面临退休问题等 。发展性危机一般认为是 正常的，但也因人而异， 有些个体在面对人生的重 要转折时因应对能力有限 也会出现危机。 第二类是情境性危机 。指对于异乎寻常的事件 ，个体无法预测和控制时 出现的危机。情境性危机 常具有突发性、震撼性、 强烈性和灾难性等特点， 经历的人可产生强烈的情 绪体验。比如，亲人突然 去世，遭受暴力袭击、绑 架、严重车祸等事件都属 于此类。 第三类是存在性危机 。指对有关人生目的、自 由、责任、生命意义等重 要人生问题所出现的内心 冲突和焦虑。可以基于现 实，也可以基于后悔，或 持续性空虚无意义感等。