如何记才能记得牢/小学生爱读本

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何谓记忆 尽管记忆是人尽皆知的心理现象，但说来有趣， 虽然早在遥远的古代，世界上就有很多哲学家开始探 索其中的奥秘，想要进入大脑复杂的神奇世界，但至 今仍没有人能够揭开它的“庐山真面目”。 传说在以物易物的古代社会，“集贸市场”上就 有一种“记忆人”的职业，因为他们的记忆力超群， 所以大家用他们的记忆作为标准去衡量交换物的价值 。在希腊神话故事中，有一位名叫尼摩妮西的“记忆 女神”，她生了9个女儿，都专管着记忆。虽然这仅 仅是美丽的传说，但也说明了人们对记忆的高度推崇 。古希腊期间，著名哲学家柏拉图曾在其著作《斐多 篇》中论述有关记忆的心理现象；大哲学家亚里士多 德也曾提出过一个假设，他认为人的感情、思想和记 忆力皆“存乎一心”。 到了17世纪，出现了以霍布斯、洛克为代表的“ 联想主义”心理学派。霍布斯被恩格斯称为第一个近 代唯物主义者；洛克在欧洲心理学史上第一次提出了 重要的记忆现象—“联想”，从而开始了采用实验方 法的心理学研究。 第一次在心理学史上对记忆进行系统实验的，是 德国著名的心理学家艾宾浩斯。他发现举世瞩目的“ 艾宾浩斯遗忘曲线”，为记忆研究开辟了新途径。他 所著的《论记忆》一书使记忆成为心理学实验的重要 领域。 在百科全书中，关于记忆是这样定义的： 能够记起且在往后再现（或回忆）有过经验的事 物，或在它重新起程时能再认识的过程，包括识记、 保持、再现或再认识，这三方面。识记即识别和记住 事物特点及其之间的联系，它的生理基础为大脑皮层 形成了相应的暂时性神经联系；保持即暂时性联系， 它以痕迹的形式留存于脑中；再现或再认识则为暂时 性联系的再度活跃。通过识记和保持可以累积知识经 验，通过再现或再认识可恢复过去的知识经验。不同 的人记忆的快慢、准确、牢固和灵活程度，可以随其 记忆的目的、任务、对记忆所采取的态度和方法而有 所差异；不同的人记忆的内容则随其观点、兴趣、生 活经验而转移；对同一事物的记忆，不同的人所牢记 的广度与深度也往往不同。 快乐记忆秘诀1 令人惊叹的记忆力 记忆是人脑对经历过的事物的投射。它分为三个 方面，即识记、保持、再现或再认识。从信息加工的 角度看，记忆是对输入信息的加工、编码、储存和提 取的过程。这里加工、编码相当于识记，储存相当于 保持，提取相当于再现或再认识。 衡量一个人记忆力的好坏，通常是从记得快慢、 正确与否、储存时间长短以及能否顺利提取等四个方 面来考察的。 同样一段材枓有人过目不忘，有人则需要一再地 记忆，这就是记忆的敏捷性。有人记材料很快，但粗 枝大叶，错误百出，有人记的材料再难再多，也能记 得有根有据，确定无疑，这就是记忆的精确性。有人 能将记忆信息保持很长时间，也有人刚记住的事情转 眼就忘了，这就是记忆的持久性。此外，记忆的内容 要有备用性，有人的信息在头脑中存贮得杂乱无章， 该用的时候难以顺利提取出来，这方面的表现如何， 反映了不同的人在记忆备用性上的差异。 所以，一个人记忆力发展得好，表现为记得快、 对、牢，并且能在该用的时候顺利提取出来。 记忆力是人的天赋，人在呱呱落地之前就具有记 忆力了。然而，由于后天的原因，每个人记忆力的好 坏却又是干差万别。上了年纪的人，大多还会显出记 忆力衰退的现象。 P10-12