平静的力量(人生学校)(精)

作者简介

「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等全球12个城市设有分校。学校邀请当代最权威的思想家，以喜闻乐见的形式，探讨大众最关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务，在全球范围内大受欢迎。

内容简介

一 浪漫期待 情感关系中总是充斥着各种声音，也掺杂着各 种痛苦，而其背后则隐藏着我们最大的梦想：期盼 找到一个能与之幸福相守的人。这听起来是那么的 可笑，因为有时候总是事与愿违。 我们梦想着有人会理解我们，与我们互诉衷肠 、分享秘密。在他们面前，我们可以展现自己最真 实的一面：或脆弱，或嬉闹，或放松。 于是，噩梦就此拉开了帷幕。我们首先从他人 的情感经历中对爱情略知一二，例如，我们正在刷 牙，突然隔壁房间传来了一对夫妇的对骂声；或者 在餐厅里，看见了一对闷闷不乐、相对无语的情侣 。当然，有时我们自身也会经历这样或那样的情感 波动。 在情感关系中，我们会最大限度地放纵自己。 恋爱中的我们变得连朋友们都快认不出来了。我们 动辄黯然神伤，大发脾气，令人大跌眼镜。也会突 然冷若冰霜，莫名大发雷霆，甚至摔门而去。我们 粗口频发，伤人的话语脱口而出。我们对自己的情 感寄予了过高的期望，而在现实中，却发现造物弄 人，历经的情感只能让我们徒增无限的悲伤。 人类大脑工作方式的一大基本特征便是：会对 事情的走向产生期待，因此常常忽略宴际的发展态 势，同时又对未来的发展趋势做了种种预设。这些 “期待”绝非随意为之。事宴上，我们甚至将其当 成了衡量实际情况的标准。“一塌糊涂”也好，“ 美妙无比”也罢，其评判标准并不在于事物本身， 这是因为人们潜意识中已经确立了所谓的“常态” 概念，并以此为准，对事物做出评判。最终我们或 许会以一种极不公正的方式看待现实问题。 我们之所以勃然大怒，正是因为期待落空了。 虽然许多事情都有可能出错，但我们不会因此破口 大骂，可要是事出意外，我们就会大为光火。就好 像，复活节假期如果是阳光灿烂的话，自然是再好 不过了，但经过长年累月的观察，我们渐渐了解到 ，复活节期间的天气总是不尽如人意，到处都是湿 漉漉、灰蒙蒙的。所以，即便那时天空淅淅沥沥地 下起小雨，我们也不会捶胸顿足。因为已经做好了 心理准备，遇到再令人沮丧的情形，也不会大发脾 气。或许有点失落，但还不至于动怒。但是，如果 换作是临时找不到车钥匙的情况，那我们的反应就 会大相径庭了。车钥匙一般会放在门边手套下方的 小抽屉里，找不到则有违期待。肯定有人故意把那 该死的钥匙拿走了。明明我们可以准时到达，现在 却要迟到了！事态急转直下，一发不可收拾。我们 之所以会异常愤怒，是因为在内心深处，我们固执 地认定，在这个世界上，车钥匙根本就不可能找不 到。这是一种危险的想法。在不知不觉中形成的期 望，总是会引领我们走向痛苦的“广袤天地”。 恋爱中的人们，往往期待值最高。夫妻相濡以 ★英国当代思想家阿兰·德波顿创立、全球哲学与心理学普及项目「人生学校」，十周年重磅出品：人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商，在互联网上影响全球3.5亿粉丝，在世界范围内大受欢迎。 ★那些学校里不曾教过的人生重要课题，都能在这里找到答案：「人生学校」书系共五本，汇集多位世界知名思想家，探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德，帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己，实现自我跃升。 ★抚平焦虑的情绪课，是内心的安宁，让我们有勇气面对世界：探究造成现代人抑郁和焦虑的根源，从自身出发，调整情绪，摆脱日常生活中的急躁。