不生气就不生病(郝万山说健康)

作者简介

郝万山，**的中医导师：北京中医药大学教授、博士生导师。当代伤寒**人，**中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。中医讲学足迹遍及亚欧美澳和港台在内的**大多数省市。 **的医疗专家：主任医师，临*诊疗经验丰富，对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病症，对精神躁狂抑郁症、焦虑症、恐惧症，对妇女月经病和围*经期前后诸症等的治疗，尤有独到经验。**经络研究学者祝总骧称赞他为当代中医伤寒**人，与以世家或**秘方取胜的名医相比，他始终坚持与时俱进，在半个世纪的学医、行医中建立起独特的思想和理论体系。 渊博的中医学者：主编或合著专业书籍30余部，专著《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论理论与临证》、《郝万山话中医》、《郝万山说健康》等畅销**外，影响深远。 勤奋的健康传播人：为中央电视台《百家讲坛》、《健康之路》、北京卫视《养生堂》、山东教育电视台《名家论坛》、中央人民广播电台《养生大讲堂》等主讲嘉宾，深*观众喜爱，健康科普讲座遍及大江南北。

内容简介

人脑生来有两个，关照好肠脑才能**消化系统 慢性病 从临*观察可见，几乎所有的消化系统疾病，除 了因饮食不洁和饮食不节外，几乎都和负性情绪相关 ，尤其和生气相关。看来古人把情绪和肠子联系起来 的说法并不是随意为之，而是深有体会的。那么现代 自然科学怎么认识这个问题呢？近些年，医学科学家 和生物学家研究发现，人生来就有两个脑，一个是颅 脑，一个是肠脑。 动物*初的神经系统起始于管形的蠕虫动物，那 时没有颅脑，神经细胞就在消化道的组织中，在食管 、胃、小肠与结肠（就是大肠）的内层组织中，在那 里有神经细胞、神经传递物质、蛋白质和复杂的环行 线路，这就是肠脑，也可以叫腹脑。 随着生物的进化，生存竞争的激烈，为了能够适 应环境，需要*复杂的神经系统，从而发展了中枢神 经系统——颅脑。但对健康十分重要的肠神经系统， 不能进入头颅再与胃肠相联，为了适应**动物进食 和消化的需要，于是基于自然进化的法则，就保存了 有独立功能的肠神经系统。 就人来说，早期胚胎发育中产生的神经脊，一部 分进入了中枢神经系统，进入头颅，形成颅脑，另一 部分变成肠神经系统，分布在消化道，形成肠脑、腹 脑。两者通过迷走神经相连接。打一个比喻，颅脑和 肠脑就像是一根藤上的两个瓜，会相互影响，荣则俱 荣，枯则俱枯。 在肠脑中几乎能找到颅脑赖以运转和控制的所有 物质，如血清素、多巴胺、谷氨酸、去甲肾上腺素、 一氧化氮等等。此外，肠脑中还存在多种被称为神经 肽的脑蛋白、脑啡肽以及对神经起显著作用的化学物 质。神经肽是泛指存在于神经组织并参与神经系统功 能作用的内源性活性物质，是一类特殊的信息物质， 作用广泛而又复杂，在体内调节多种多样的生理功能 ，如痛觉、睡眠、情绪、学习与记忆、乃至神经系统 本身的分化和发育都*神经肽的调节。 负性情绪会明显地影响神经系统的兴奋性，影响 神经递质和肽类物质的分泌，于是就直接影响了消化 系统工作的异常，造成了消化系统从上到下的大多数 疾病的发生，并进而影响到全身健康状况的改变。也 就是说，当你抑郁的时候，胃肠的神经系统也在抑郁 ；当你焦虑的时候，胃肠的神经系统也在焦虑；当你 悲伤忧愁或者生气暴怒的时候，胃肠的神经系统也在 悲伤忧愁生气暴怒。 我们前面所说的肠易激综合症、肠痉挛腹痛、便 秘、肠穿孔、急性阑尾炎伴穿孔，以及上一章谈到的 贲门失弛缓症、反流性食管炎、各种急慢性胃炎、胃 溃疡等等，就是负性情绪导致颅脑和肠脑功能失调引 起的。 治疗这样的病证，并不是只用治疗胃肠疾病的药 物就可以获得疗效的，这些方法只是治标而不治本， 而要用调控情绪为主的方法，用中医的话来说，就是 舒肝解郁，和胃调脾，定志安神，通过药物来改善体 质，进一步就可以达到调控情绪，**消化系统慢性 疾病的效果。 这样看来，断肠人在天涯，我搜肠刮肚想起的愁 肠百结、愁肠九回、九曲回肠、愁肠寸断、泪干肠断 、倾肠倒肚、柔肠寸断、牵肠挂肚、柔肠百转、荡气 回肠、古道热肠、别具心肠、蛇蝎心肠、锦绣肝肠、 热心肠、铁石心肠等等，真的不是随意为之，而是古 人超敏感的身心感觉、身心感*得出的经得起现代科 学验证的结论。 P54-56