读心方法大全(精)

作者简介

内容简介

·**章· 观察身体反应，可了解心理活动 **节精神和生理是一个硬币的两面 头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应 咬嘴唇、摸鼻子、揉眼睛、摩擦前额、摸脖子、倾斜 身体、抱手臂……这些动作都是我们一直在做的。你可以 花一点时间观察一下周围的人，你会发现他们也经常做这 些动作。可曾想过他们为什么做这些动作？又可曾想过你 为什么会做这些动作？这些问题的答案就藏在我们的大脑 里。 当你思考时，大脑会发生电气化学反应。为了让你产 生一个想法，很多脑细胞必须根据相应的模式互相传递信 息。如果你的大脑中存在既有模式，那么脑细胞就会按照 这个模式产生与过往相似的想法。如果你的大脑中没有既 有模式，你的大脑就会创建一个崭新的模式或者神经细胞 网络，让你产生一个崭新的想法。大脑中的模式不仅会让 你产生想法，同样会影响你的肉体，改变你体内荷尔蒙（ 如内啡肽）的分泌，引起自主神经系统的变化，例如呼吸 急促、瞳孔大小的变化、血压升高、出汗、脸红，等等。 大脑中的每一个想法都以这样或那样的方式影响你的 身体，有时候这种影响**显著。例如，当你感到恐惧时 ，你的嘴唇会发干，涌到大腿的血液会增加，以便帮助你 随时逃跑。有时候，身体所起的变化很细微，难以被察觉 到，但是它们的确存在。例如：当你撒谎时，你可以尽量 让自己保持“脸不红，心不跳”的状态，但是你还是会不 敢直视对方的眼睛，这样看似不经意的回避，也是你无法 避免的，它是由大脑中的想法控制的。 那大脑中的想法是如何引发一连串的生理反应的呢？ 这与我们大脑的边缘系统大有关系。很多人都知道自己拥 有一个大脑，也知道这个大脑是他们认知能力的基地。事 实上，人的头颅中有三个“大脑”，每个大脑都有着不同 的职责。它们合并起来就形成了“命令加控制中枢”，后 者驾驭着我们身体的一切。1952年，一个名叫保罗·麦克 林的科学先驱提出，人类大脑是由“爬虫类脑”（脑干） 、“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮 质）组成的三位一体。 大脑边缘系统对我们周围世界的反应是条件式的，是 不加考虑的。它对来自环境中的信息所作出的反应也是* 真实的。边缘系统是**一个负责我们生存的大脑部位， 它从不休息，一直处于“运行”状态。另外，边缘系统也 是我们的情感中心。各种信号从这里出发，前往大脑的其 他部位，而这些部位各自管理着我们的行为，有的与情感 有关，有的则与我们的生死有关。 这些边缘的生存反应是我们神经系统中的硬件，很难 伪装或剔除——就像我们听到很大的噪声时试图压抑那种 吃惊的反应一样。所以，边缘行为是诚实可信的行为，这 已经成为了公理，这些行为是人类的思想、感觉和意图的 真实反映。 1999年12月，美国海关截获了一名被称作“千年轰炸 者”的恐怖主义分子。入境检查时，海关人员发现这名叫