MBTI十六型人格：拥抱多巴胺人生

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李果，国家二级心理咨询师，在各大平台累计发布有关心理学方面文字近十万字，对MBTI有着深度研究。

内容简介

欢迎阅读《MBTI十六型人格：拥抱多巴胺人生》 内向I—外向E：社恐or社牛？ 获取能量的方式的差异 大多数人将内向I和外向E简单区分为社恐和社牛，但其实最重要的区分内向和外向的部分，在于二者对于精神能量“充电”方式的不同。 劳累了一周的上班族/学生党的“充电”方式各有差异：E人会呼朋唤友邀请大家一起去吃顿好的，去KTV嗨皮一晚犒劳自己，他们在和亲友相处、沟通、玩乐中吸取能量；而I人们此时只想好好回家一个人发呆、睡大觉，或者做一切和自己独处就能完成的事情，在他们看来，在外与人沟通、社交就是不断“耗电”的过程，享受独处空间才能给自己“充满电”。 所以I人其实也不一定社恐哦，只要他们充满电了，有足够的能量，I人在社交中也能“为I做E”！E人也不一定是什么场合都社牛，只是他们会更享受社交的过程，需要和外界保持链接来维持自身的能量。 实感S—直觉N：超现实主义or脑补爱好者？ 接收信息和观点的差异 一个相当有名的测试：一匹马走进一家酒吧，他会对调酒师说什么？ 3 2 1 S型人会回答：马不会说话呀/马怎么说话/马去酒吧干什么等相当现实向的提问。 N型人会开始思考：这匹马喜欢喝什么呢/这家酒吧马都能来，是什么神秘酒吧？开始在脑海中给马点菜了。 这个测试就能很直观感受到实感型和直觉型的差异：S人更加重视“感官体验”，他们更在乎五感能实实在在体会到的真实事物，更加注重现实和细节部分。在没有“这是一个动物都能说话的世界”的前提下，他们很难代入非现实的场景中，反而会敏锐提出与现实中相悖的地方。 N人相较S人会更能理解抽象的信息、概念，对于马能说话这件事，他们几乎是立马接受并且迅速在脑内开始发散性思维，甚至能给你编出一篇小故事来。 逻辑T—情感F：理性至上and感性无敌 决策时的差异性 “朋友和我抱怨工作上老板对她的指责，我了解事情原委后帮她列出几条建议和改正的地方，她却不理我了，该怎么办。” T人的爱是提问， F人的爱却是反应。 这就造成了两者的差异，T人偏向于理性和逻辑，他们喜欢通过分析和思考来解决问题。而F人更注重情感和人际关系，他们更加关心他人的感受和价值观。这就导致了T人觉得：我明明在认真倾听了你的抱怨后给了解决方法呀。F人则会认为：我来倾诉只是需要安慰和共情，你这样显得好冷漠啊。 情感型的F人是共情力的一把好手，他们更擅长同情或者理解他人，像诉苦这种事情，F人第一时间会开始理解并代入自我，马上展开语言上的安慰，而T人并不一定能理解对方的情绪，他们会更多去询问事件的细节，了解后开始想办法解决问题。 没有谁对谁错一说，对待事物的差异、理性和感性，让大家共同构成了这个不同但美好的社会。 判断J—知觉P：条条框框or打破计划？ 对待外界的表现的差异 J和P可不仅仅是做计划和不做计划的区别。他们之间的差异在于对于外界的感知。P型人对待外界时会使用自己的“观察”功能，不喜欢过多的规划和其他人的约束，他们更喜欢在对待事物的观察中随机应变，需要拥有更多自我发挥的空间；而J型人面对外界会使用自身的“判断”功能，他们喜欢有非常明确的评判标准，根据评判标准来确认自我的规划，依照规划行动。 所以，J人更喜欢事先计划好自己的一切，无论是工作、学习还是出行游玩，他们会更愿意将事物规划好后再逐步执行，P人会更加灵活，对于一切事物主打一个先看看再说，根据当前状况再做决定。 因此，P型人格更适合有创意的，能自我发挥的事业，J型人格会更适合有规划的，能明确给反馈的工作。 MBTI解答： ·为什么我的MBTI总是在变化？ MBTI八个维度就像四架跷跷板一样，I和E、N和S、T和F、P和T各自在四架跷跷板的一端，当其中一端的力量战胜另一端时，你的MBTI就会倾向胜利的那一方。但这并不代表失败的那一端在我们的人格中就是完全隐藏的。就像极端的“T”（逻辑）人和极端“F”（情感）人很少，我们大部分人都是情感和逻辑占比差别不大的，这也就导致了数值一旦波动就容易产生变化。 另一方面，主观视角的自我是会随着环境变化的，如果一个I人这段时间和身边人一起过得很舒适，而且经历了几个相当愉快的多人社交活动，那他的E值就有可能会提升哦。 MBTI小TIPS： MBTI无法预测到所有人的行为，相同的人格类型也会存在着不同的性格和行为倾向哦。 你听到有人谈论自己的MBTI类型时，不要把它看做一个封闭的标签，而是一个有趣的对话起点。通过分享你的类型，你可以与他人比较、探索共同之处和差异，进一步理解自己和他人在认知和行为上的差异。 无论你是快乐小狗ENFP（活力蛋）还是认真严谨的ISTJ（模范蛋），接受自己并且理解身边人的特性——TA为什么和我的思维方式这么不同？原来TA是F型人格呀，那我面对TA可以多些共情和理解。 MBTI就是帮助我们更好地了解自身及周边人的一个工具，好好运用，能解决不少社交及情绪上的困扰哦！ 你是否对你的人生充满困惑？ 你真的了解自己吗？ 你知道自己需要什么吗？ …… ☆ 精选多巴胺护封，进口全彩内文纸张。 ☆ 八十道MBTI创意趣味测试题，轻轻松松获取你的人格标签。 ☆ 蛋仔咨询室一对一解忧，帮你“灭掉”焦虑，快乐过好每一天！ ☆ 图片精致、语言具有冲击力、装帧设计精美、随书附赠MBTI贴纸。