重塑勇气（如何接纳你的恐惧勇敢生活）

作者简介

内容简介

可以肯定地说，我们每 个人都曾有过这样的体验— —你知道自己在工作、人际 关系或者日常生活的某个方 面出现了问题，但你不知道 该如何去改变。当我意识到 自己所极力追求的生活方式 并不能表现出真正的自我时 ，同时我也发现自己并不清 楚该做什么样的改变——我 不了解真正的自我，或者自 己真正的渴望。更重要的是 ，我不敢向任何方向跨出一 步，因为我无法确信自己能 够做出正确的决定。毕竟， 难道不正是我之前所做的各 种选择，让我处于现在的境 地吗？在那之前当我对自己 的人生一次次地做决定时， 我一直相信自己正沿着我想 要的方向前进，结果却发现 这根本不是我想要的方向。 当我对自己之前所做的 选择进行更深入的探究时， 意识到多年来我其实并不确 信自己正沿着我想要的方向 前进。回过头来看，我有几 点发现：我一直忽略了来自 身体和直觉的信号，我总是 根据别人对自己的看法，或 者我对自己看起来有多棒的 期望来进行抉择，而不是倾 听自己内心的想法。 从注重外部暗示到关注 内部暗示并非易事，这就是 为什么我们中的很多人总是 尽可能逃避这样做的原因。 我的非常理性并且注重实际 的自我现在想要倾听我对改 变的渴望，但这种渴望是模 糊的，难以描述清楚的，而 且我经常会感到很矛盾。一 部分的自我想要遵循秩序和 规则，想要走一条平坦的路 ，尽管迄今为止这条路并没 有使我感到快乐，但至少这 条路是我以及我周围的每个 人都能够理解的。我并不愿 意成为那种“倾听身体的暗 示”的人。至于直觉？我并