求医不如求己全集

作者简介

东方妙春，男，毕业于北京中医药大学，医学学士。现任北京中医药大学东直门医院推拿科医生，高级按摩师。曾在《北京中医药大学学报（中医临床版）》《中医推拿》等刊物发表过30多篇专业论文。参与编写过《求医不如求己全集》《颈椎病》等书籍。

内容简介

眼睛一心灵的窗户 眼睛是我们观察世界、感受美好生活的窗户，是我们接受外界信息最重 要的器官，也是身体健康的重要组成部分。掌握正确的眼睛保健知识，培养 良好的用眼习惯，对眼部健康非常重要。 眼球是一对球形体，形状像两只带柄的枇杷。眼球直径大约24毫米，眼 球后面的两根柄是视神经通向大脑的通道。视神经像火柴杆一样粗细，由几 亿根神经纤维组成，质地十分坚硬。眼球是由外围的球壁与里面的眼球内容 物所组成。具体包括角膜、巩膜、虹膜、睫状体、脉络膜、视网膜、视神经 、晶状体和玻璃体。 眼球的结构包括： 角膜。位于眼球前方，因其本身是透明的，故光线射入以后，可以发生 有规律的屈折，聚结成焦点。相当于照相机的镜头。 巩膜。连接角膜的后方，身后包绕整个眼球，结构比较坚固，是不透明 的。相当于照相机的外壳。 虹膜、睫状体和脉络膜。虹膜的位置在前方。睫状体产生房水，调节晶 状体。脉络膜为眼球壁中间的一层，有丰富的血管及色素，能阻挡光线。相 当于照相机的黑匣子。 瞳孔。虹膜中间一个圆形的洞。瞳孔大小随光线强弱而变化。相当于照 相机的光圈和快门。 视网膜。紧贴在脉络膜里面，能够对射入眼内的光线发生反应。相当于 照相机的感光胶片(眼睛里视网膜上形成的物像和照相机胶片上形成的物像 一样)。 视神经。连接眼球通向大脑的神经纤维组织。 晶状体。扁圆形的透明球体，位于虹膜后方，其形状的变化由睫状体调 节。相当于照相机的调焦作用。 眼球的结构确实和照相机很相似，但是眼球的功能与照相机的功能相比 ，要精密精确得多。眼球不像照相机只能拍摄几张照片，而是在一瞬间感受 到无数次的实像刺激，并能迅速地转变成一系列的视觉信号，使人们能看见 外界目标的形状、色彩和活动。所以说，眼球比照相机精密得多。有人说， 把眼球比作一架高级的全自动摄像机较为妥当。事实上，在反应速度和自控 程度方面，目前最先进的摄像机也难以和眼球相比。 眼睛是人类的视觉器官，它负责捕捉光线并将它以波状的形式传输到大 脑，再由大脑转译为图像，从而使人们对周围的环境有一个清晰的了解。 眼睛是人体最重要的器官之一，如果保护不好患了眼疾，就会妨碍视力 甚至失明，从而影响工作和学习。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不 同。 胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保 护胎儿的眼睛，主要是从孕妇着手。孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重 要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的前3个月内，不要染上风疹 和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病， 如先天性白内障等。 乳儿时期：由出生到1周岁，这段时间不要让孩子看过强的光线，以防 损伤视力：不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。 学龄前期：1～7周岁的儿童，这段时间主要是玩耍，所以为了保护孩子 的眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具。同时，家长要经常教育 孩子，不要做危险的游戏。看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与 书要保持一定的距离。如有斜视，应及时去医院矫治。要培养良好的卫生习 惯，不用手指揉眼，不用别人的毛巾擦眼睛等等。 学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的距离要适宜，光线要充 足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。 成人时期：成年人身体各部位已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以 对各种环境的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应注意免受外伤注 意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的防治。 老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视 力急速降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗 不当，有可能完全失明。有的发展很缓慢，起初在晚上看灯时，会在眼前出 现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就失明了。老年人如果发现上述 症状，应及时就医。 眼睛自身也有免疫功能，主要是阻止外来微粒以及强光等刺激物进入眼 睛。当眼睛受到这些刺激物的影响时，就会出现肿痛、发红、发痒、灼热、 干燥、过量流泪等反应，目的是力图阻止刺激物伤害脆弱的眼睛。 有问必答： 哈尔滨杜小姐问：电脑使用者怎样保护眼睛？ 答：为避免电脑视觉综合征，可以从以下几个方面做起：首先要定时休 息，每使用计算机2小时要休息10～15分钟。其次注意滋润眼睛，多眨眼， 调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，一般保持在50～70厘米，显示屏的光度 比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。第三定 期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等，要在医生指导下戴 镜矫正。第四用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1～2次， 每次热敷10～15分钟等。 P6-8