幸福心力：在正念中活出通透人生

作者简介

内容简介

从很多方面来说，我的 人生开始得非常不错，说是 像中了彩票也不为过。 我出生在和平年代经济 繁荣的时期，父母身体健康 ，家境殷实。我们兄弟姐妹 四个，我是老大，所以从不 缺乏陪伴，也不缺一直在身 边叽喳唠叨的人。我学习不 错，虽然还算不上是“别人 家的孩子”。回想起来，我 小时候的每个夏天都过得如 田园诗般——我们全家会有 整整一个月都待在一个占地 2.5英亩的小岛上。我们每 天都自由自在地奔跑、游泳 、划独木舟，下雨天躲在潮 湿的旧屋里一遍遍玩棋盘游 戏。岛上的雪松林里有一个 土制靶场，我们每个人都会 在那里练习射击。男孩们喜 欢刺激的枪声，妹妹最爱弓 与箭，而我只要是能不脱靶 就已经很满意。我算是个挺 幸运的孩子，但有点害羞、 有点爱幻想、四肢不太协调 。在操场上，我总是躲在一 边，很少和其他女孩们一起 参加集体运动项目，特别是 可怕的跳绳比赛。每当数学 老师要求孩子们轮流大声回 答口算结果时，我也都会感 到非常恐怖，倒是长篇的魔 幻小说能让我得到短暂的庇 护。9岁时，我就戴上了眼 镜。到了11岁，我的口吃已 经非常严重，几乎无法好好 念出我朋友的名字“安妮塔” —每次给她打电话前我都需 要鼓足勇气。总而言之，这 还是一个足够好的童年，安 稳的同时也有些可以忍受的 古怪。 进入青春期后，生活开 始变得有些不顺。除了大家 都经历过的“青春痘”之外， 我父亲的“神经崩 溃”（nervous breakdown ）开始发作：他突然失踪了 一段时间，去向不明，银行