人际交往心理学

人际交往心理学
作者: 尹智程
出版社: 当代中国
原售价: 42.00
折扣价: 26.10
折扣购买: 人际交往心理学
ISBN: 9787515408972

作者简介

内容简介

怕生是天性,但别让它变成病 前几日,课堂上来了一批新学员,一位20多岁的小伙 子令我印象深刻,他叫浩明。在我的印象中,如今的“90 后”朝气蓬勃,个性自我,身上带着满满的正能量,但浩 明却是一个例外。他非常腼腆害羞,总是一个人安静地坐 在教室后排,不会主动和人说话,也不会举手回答问题。 “让每一位学员在我的课堂上都有所收获”,是我事 业追求的方向,于是我主动和浩明攀谈起来,但很快就发 现,他说话时眼神总是躲闪,不敢和别人对视,经常采用 搓手、挠头、抿嘴等小动作掩饰自己的内心。 “你这人很怕生。”我直指问题所在。 浩明的眼睛亮了一下,犹豫了几秒,才小声地说道: “老师,我是一个腼腆害羞的人,很怕生,又敏感,见到 不熟悉的人不知道该说什么,也不知道该如何相处。就算 对方主动和我交往,我也会特意疏远,宁愿自己一个人待 着。这让我的生活和社交一团糟,我很苦恼,该怎么办呢 ?” 其实,有这类困扰的人不在少数,同时这种情况也是 一种常态。 怕生的人一般属于内向性格,大多腼腆,不爱说话, 不善于和人打交道,更喜欢独处,看上去会有一种“冷冷 的矜持”。而这类人其实在人群中占到1/3~1/2,也就 是说,每两三个人中间就会有一个人是腼腆并敏感的。之 所以我们平时看不出来,是因为很多人有意装出一副十分 健谈的样子。 进一步说,怕生一部分与我们的个性有关,但说到底 是一种自我保护的天性。面对陌生人和陌生环境,我们的 防备心理会明显提高,也不会轻易地表现自己。所以,如 果你觉得自己或多或少地有些怕生,也不需要太过担心, 毕竟有那么多人陪着你“怕生”。可是这仍会让人苦恼, 毕竟每个人都希望自己成为一个受欢迎的人,每个人也需 要借助交际的力量达到理想的生活状态。 据我观察,有些人的“怕生”已经变成一种病,你有 没有听说过“社交恐惧症”?这类患者主要表现为对社交 场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕。其实,这不是 他们的本意,他们也知道害怕是过分、不应该或不合理的 ,但仍然有一种无法自处的窘迫,极少有战胜胆怯的时候 。与这类人交际,常常会陷入沉默和隔阂之中,你能显而 易见地感受到他的不自在,浩明就是其中之一。 如果是这种情况,你就不能掉以轻心了,有必要采取 一些针对性的“治愈”措施。 其实,正值青春期的时候,我一度也很怕生,但凡到 了陌生的环境,面对陌生的人,我的手脚就不知道往哪里 放,就连说话都会结结巴巴。结果我发现,别人都不怎么 喜欢我,甚至对我不怎么耐烦。是啊,每个人的时间和精 力都是宝贵的,为什么要和讲话都讲不利索的人一起共事 ?但现在,我可以在众人面前侃侃而谈,在公众场合进行 演讲,还会经常在几千人的会场讲授我的课程。 那么,我是如何做到的呢?改变,源自我的高中时期 。