自疗还是治疗？——抑郁症就医、陪护指南

作者简介

内容简介

小娜26岁，硕士毕业 后进入现在的公司已经一 年多了。她自参加工作以 来一直认真负责，领导和 同事都看在眼里，也很认 可她的工作。但小娜最近 这段时间一直闷闷不乐， 精神状态很差，工作效率 降低了很多，以往半个小 时就能完成的工作可能要 花上大半天，日常简单的 工作也不断出错，有时候 还会无缘无故对同事发火 。看到小娜经常苦着脸， 同事们明显感觉到她不太 对劲，有同事猜测是不是 她家里出了什么变故，但 都不清楚具体发生了什么 。这一天小娜的直属领导 当面质问她，为什么最近 的工作状态不好，出现了 不少的失误。小娜告诉领 导自己最近压力有些大， 她觉得自己调整一下应该 就没事了。 小娜没告诉领导的是 ，她上班之后一直都努力 地想要证明自己，但好像 不论怎么做自己都没办法 成为最优秀的那一个。她 发现上班工作和学校学习 完全不一样。在学校里优 秀的标准很清晰明确，认 真学习，然后考试能考高 分就行了。工作后每天都 是很琐碎的事情，整理表 格、写文案、给客户打电 话、不断地和同事沟通— —她体会不到任何的成就 感。工作做得好似乎是最 不重要的，而和同事、领 导处好关系似乎更重要。 领导和同事看到她工作效 率高，就给她安排了更多 的工作，但更多琐碎的工 作并不能让她觉得自己更 优秀。她觉得自己过去努 力学习争取到的名牌大学 毕业，现在做的工作丝毫 体现不出自己的价值。她