时间管理成功术/赢家习惯系列

时间管理成功术/赢家习惯系列
作者: (日)米山公启|译者:丁榭
出版社: 化学工业
原售价: 25.00
折扣价: 18.80
折扣购买: 时间管理成功术/赢家习惯系列
ISBN: 9787122131201

作者简介

内容简介

人的大脑并不擅长一心二用。比如,一边做菜一边思考事情,或者一 边听音乐一边做重大决定等,这并非不能做到,但是一心二用时,通常都 会有一方变得较为迟钝。 所以,若我们能同时将两件事情都处理妥当的话,那么工作效率就会 提升不少。 我指的是,一边上网查资料,一边写文章;或者一边检查邮件,一边 更新自己的博客或用音乐网站来听音乐。 当然,从精确的意义上来说,这样做并不是同时处理两件事。但是刻 意训练,自然就能“这个做一点,那个做一点”。 我曾经同时撰写三份别人委托的稿子,散文写腻了就改写实用书的稿 子。稿子写到一半,需要查资料;而看到了资料,脑中突然浮出某个灵感 ,于是立刻又着手写起另一本书的企划案。 我经常都是这么用脑袋的。 由于工作种类繁多,所以我这种做法也可以说是不受时间束缚,自由 地悠游在时间之流中。 “首先把某事收尾,然后再开始另一项”——这种做法也是可行,但 是从扩大创意的层面来说,尽可能扩展视野的工作方法还是比较有帮助的 。 当然,不够熟悉和习惯的话,上述的方法是做不到的。因此必须从平 常就开始练习一心二用。 像一边看电视一边读报纸;一边说话一边写E—mail等,乍看之下好像 做起事来没个定性,其实这么做确实可以达到同时进行的效果。 人在一心二用的时候,大脑中最主要的运作部位称为“前额叶皮质” (Prefrontal Cortex)。这个部位具有短期工作记忆的功能,是一种暂时性 的记忆装置。 有人认为短期工作记忆无法锻炼,但也有人认为它的容量会愈用愈大 。而以我个人的经验来看,长期练习一心二用之后,暂时的记忆装置的容 量的确会愈来愈大。 建议你不妨在日常生活中就开始学习一心二用,反复练习之后,处理 工作的效率应该也会慢慢提升。 P2-3