时间管理成功术/赢家习惯系列

作者简介

内容简介

人的大脑并不擅长一心二用。比如，一边做菜一边思考事情，或者一 边听音乐一边做重大决定等，这并非不能做到，但是一心二用时，通常都 会有一方变得较为迟钝。 所以，若我们能同时将两件事情都处理妥当的话，那么工作效率就会 提升不少。 我指的是，一边上网查资料，一边写文章；或者一边检查邮件，一边 更新自己的博客或用音乐网站来听音乐。 当然，从精确的意义上来说，这样做并不是同时处理两件事。但是刻 意训练，自然就能“这个做一点，那个做一点”。 我曾经同时撰写三份别人委托的稿子，散文写腻了就改写实用书的稿 子。稿子写到一半，需要查资料；而看到了资料，脑中突然浮出某个灵感 ，于是立刻又着手写起另一本书的企划案。 我经常都是这么用脑袋的。 由于工作种类繁多，所以我这种做法也可以说是不受时间束缚，自由 地悠游在时间之流中。 “首先把某事收尾，然后再开始另一项”——这种做法也是可行，但 是从扩大创意的层面来说，尽可能扩展视野的工作方法还是比较有帮助的 。 当然，不够熟悉和习惯的话，上述的方法是做不到的。因此必须从平 常就开始练习一心二用。 像一边看电视一边读报纸；一边说话一边写E—mail等，乍看之下好像 做起事来没个定性，其实这么做确实可以达到同时进行的效果。 人在一心二用的时候，大脑中最主要的运作部位称为“前额叶皮质” (Prefrontal Cortex)。这个部位具有短期工作记忆的功能，是一种暂时性 的记忆装置。 有人认为短期工作记忆无法锻炼，但也有人认为它的容量会愈用愈大 。而以我个人的经验来看，长期练习一心二用之后，暂时的记忆装置的容 量的确会愈来愈大。 建议你不妨在日常生活中就开始学习一心二用，反复练习之后，处理 工作的效率应该也会慢慢提升。 P2-3