吃到自然瘦（2023）

作者简介

内容简介

这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新修 订增补版。 为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论，不但 能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼，如内火外火、胀气 、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失，更经 由生活饮食方式的改变，使整个人由内到外发生蜕变， 更美丽、窈窕、健康、成功！ 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食 物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代 人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食 方案，一次示范35款美味又简单的养生瘦身食谱。书中 还提供了8个真人实例，贴身采访，看他们咨询过程中 的变化，你也能找到自己专属的养生瘦身法。