心有所定不畏浮世

作者简介

张德芬，台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过500万册，被誉为华语世界最具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破200万册。 2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福？孟的《找回你的生命礼物》，以及《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

内容简介

当你活出自己时，就不再需要别人的赞同 ｜张德芬 当你底气十足的时候，其他人其实会被你的坚定 和平静给震慑住，而开始对你有了敬意。这时候，你 就赢得了“真正做自己”之后的尊敬和佩服。 现代女性的新时尚，从我的角度来看，当然不会 是任何外在的事物，而是一个向内看的“内在工作” ，因此，“活出真实的自己”绝对应该是目标之一。 无论是在工作、爱情、家庭各方面，都能够忠于 自己，潇洒地做自己想做的事情，但是又能面面俱到 地照顾到重要关系户。 也许你会觉得这有矛盾之处，但是我的经验是， 你活出自己，可以不需要别人的赞同和认可，但是需 要别人的尊重，而这份尊重，是自己挣来的。 也许，一开始你没有底气，所以你会在意自己的 重要关系户和你的关系，他看待你的态度和对待你的 方式。 当我们越来越清楚自己想要的是什么时，再加上 有能力和自己内在不舒服的感受共处，我们就可以回 归自己的内心，去做自己想做的事。我们的重要关系 户（父母、爱人、子女、密友、老板、同事）可能会 不习惯、甚至反对。 但是因为你可以和自己内在的负面感受相处—可 能是羞愧、不安、自责、愤怒、委屈等，你现在就可 以气定神闲地去面对他们的挑战或责难。 当你底气十足的时候，其他人其实会被你的坚定 和平静给震慑住，而开始对你有了敬意。这时候，你 就赢得了“真正做自己”之后的尊敬和佩服。 这种新时尚相较于其他外在的经营、获得而言， 真的是令人受用无穷，只是它的过程确实是不太容易 。建立内心力量、因而有底气去做自己，最好的捷径 就是学习和自己内在不舒服的感受相处。 比方说，你决定要留在一个大城市工作，可是你 心里知道父母或家人期盼你能够回老家和他们生活。 或是你自己不想结婚，至少不是那么快结婚，但是父 母期盼你安定成家，甚至繁衍后代。 在这些期盼下，我们都会面临压力。这个时候， 忠于自己就无比重要。你遵循你的内心，做自己想做 的事，过自己想要的生活，难免就需要去面对自己内 在的自责和愧疚。 很多人因为不想面对这些负面的感受，就屈从于 他人的期盼和要求，而抹杀了自己的兴趣及渴望。在 我看来，这是非常可惜的。 那些负面的感受，其实一直会在我们心里挥之不 去，我们要学习的，就是允许它们存在，并接受它们 的啃噬和折磨。练习一段时间之后，这种折磨会淡化 ，也许还会在某些时候冒出来让我们内心痛楚，但是 力道和停留时间都会缩减。 另外一方面，我们也要看见，我们所爱之人对我 们的要求，不见得都是无私的。由于他们自己的喜好 ，他们提出了一些看似合理但是极其自私的要求，我 们必须为此埋单吗？也许我们可以找一些良师益友， 和他们谈谈，转换一下自己的观念，不要让自己的一 些老旧的想法绑架了我们的自由。 总之，接纳内心的不舒服，做自己觉得最心安理 得的事，成为“新时尚”女性，但是也让自己的家人 能够敬重你，是我们可以列入人生挑战的一个重大目 标。P191-193