山下英子的家(断舍离手记)

作者简介

山下英子，杂物管理咨询师。“断舍离”整理概念创始人。 生于日本东京。毕业于日本早稻田大学文学部。大学期间学习瑜伽，参透放下执念的修行哲学“断行·舍行·离行”。后将其落实到日常生活中，并大力提倡应用“断舍离”整理术。 2000年起，在日本各地举办断舍离讲座，各大媒体采访报道，成为社会流行话题，得到各阶层认识的支持与参与。 山下英子通过断舍离的心得与成果分享，影响了无数读者，使越来越多的人从中收益，转变固有观念，放下心中执念，过上自在舒适、幸福快乐的生活。

内容简介

断舍离不仅仅是扔东西 说到断舍离，很多人都会想到扔东西这样的词，但事 实上，断舍离不仅仅是把物品扔掉。断舍离是一种生活状 态，是以自身为主角对生活进行净化，从而达到内心的平 和、愉悦。 因此，我们首先要做的就是断绝物品的增加，断绝对 物品的欲念，而不仅仅是把买回来的物品扔掉。 我想，我们很多人都有过“节食减肥”或者“饿到无 力”的经历吧。平日，我们对食物没有什么感觉，但是当 我们很饿的时候．当我们在努力控制自己食欲的时候，就 会发现，原来食物是这么值得我们感激的东西。 其实，生活中的很多东西都是这样的，当我们大量拥 有的时候，不会对它们产生感情，不会觉得这些东西是值 得被珍惜的。这就是通过断绝物品的增加给我们带来的不 同感受，它能让我们更加珍惜、感激身边的物品，从而获 得愉悦的心情。 一般的整理收纳是使用工具将物品收纳起来，着眼于 如何存放物品，而断舍离是从根源上——减少物品的数量 ，来达到保持空间整洁的状态的。 至于舍弃不要的物品，通常就是我们所说的扔东西了 。但我们到底该如何扔东西呢？ 现在，打开你的衣橱，拿出一件很久没穿的衣服，打 量一下，然后问问自己，该不该扔掉它呢？ 如果你想：这件衣服买的时候很贵，扔掉太可惜了。 那么请赶紧扔掉这件衣服，你留着它只是因为不舍得。 上面这个过程告诉我们，在考虑是否要扔掉一件物品 时，我们要从自身出发，而不是把这件物品当作主角。是 否要扔掉这件物品，决定于我们是否还会用到它，如果只 是可惜，或者是“说不定哪天会用到”这样的原因，就请 赶紧扔掉它吧。 最后，当我们终于脱离了繁杂物品对我们的控制，重 新夺回属于自己的时间与空间时，身边留下的就都是自己 喜爱的物品了，心情也会变得快乐舒适起来。通过以自我 为核心的、着眼于当下的、看得见的取舍，令自己看不见 的世界也发生了变化，真切地感受到了自己的改变，明确 地判断自己的气质与形象。将一个有个性的自己生动地展 现在别人眼前，这就是断舍离的意义。 我们都是被物品操纵的木偶 我认识一个朋友，刚刚搬进新家时，她将房间收拾得 井井有条按照极简风的样式装修的房屋清爽怡人，使我每 次去她家都有“再坐一会儿”的冲动。 可是，这种令人喜欢的状态并没有持续太长时间。不 到一年，我发现她家里的东西开始多了起来，便跟她说： “你要小心被物品吞没。”而她的回答是：“独自生活需 要的东西实在是太多了。” 一年后，再去她家，一进门便是满满堆放的杂物，厨 房里锅碗瓢盆成堆，看起来真是一个藏污纳垢的“好”地 方。朋友的性格也发生了变化，她开始经常向我抱怨生活 的不易，抱怨家政工作的复杂，抱怨自己都没有时间过自 由自在的生活了。