做情绪的主人：情绪管理与健康指导手册

作者简介

周卓平，浙江省诸暨市总工会党组成员、副主席。中央广播电视大学汉语言文学专业毕业。一直致力于学习研究坚持和发展新时代“枫桥经验”，努力构建“源头参与、基层自治、就地化解”的工会基层治理新模式，积极构建职工心理健康服务体系，研究情绪管理在工作、生活、人际交往中的重要性，参与研发的人工智能身心减压舱取得浙江省工业新产品认定，主要负责起草了《职工情绪管理服务站建设和服务规范》的地方性技术规范。 蒋柯，心理学博士，温州医科大学精神医学学院教授、应用心理学国家一流专业建设单位专业负责人。中国心理学会理论心理学与心理学史专业委员会委员，浙江省社会心理学会理事。主要研究推理与决策的认知行为特征、人工智能的理论基础与认知逻辑、心灵哲学、进化心理学。主持国家社会科学基金项目、教育部项目以及温州市哲学社会科学项目等多项课题。在国内外有影响力的期刊发表论文70余篇，出版专著、译著和教材10余部。

内容简介

控制情绪犹如驾驭一匹烈马，需要技巧、耐心和勇气，更需要专业的心理学知识，本套手册为您提供系统的关于情绪管理的知识。