女孩受益一生的美丽秘诀

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读懂身体美丽的“语言” 女孩的身体如诗，女孩的身体如画，女孩的身体在每一个细微的部分 都蕴含着美丽，女孩的举手投足定会生成一分神奇。所以，我们要学会读 懂身体的语言，学会欣赏身体的美丽，也学会打造一个只属于女孩自己的 奇迹。 美丽，始于认识你的身体、 生活中多数女孩常因买了件美丽衣裳而雀跃不已，或因发现了有神奇 效果的保养品而沾沾自喜，但你是否忽略了听听身体的声音与需求，有没 有了解它们是否适合自己的身体。之所以产生这样的忽略，原因在于这些 女孩并没有认识自己的身体。 其实，从稚嫩的“幼年期”、尴尬的“青春期”、风情万种的“成熟 期”，甚至是“更年期”与“老年期”，每个阶段，你的身体都忠实而细 腻地反应了你的变化。 现在，何不重新认识你的身体？因为惟有让身体由内而外自然健康， 你才能与无情的岁月进行一场长期抗战，美丽，也才能永久相随！ 当你还是一个刚出生的小婴孩时，你就已经具备了女性特有的生殖器 官——卵巢，且卵巢中已经储存了数百万个原始卵泡，只是尚未产生作用 。 一个个粉嫩的小婴孩，如果没有生殖器官作为辨识标志的话，实在让 人无从分辨哪个是女孩，哪个是男孩。然而，这种男女莫辨的时期，可能 会在父母的精心装扮及教育下渐渐明朗。即使有些女孩发育较迟，在八九 岁前仍是女儿身、男儿相，但到了青春期，小女孩的蜕变可就令人惊叹了 。 青春期的女孩，体内的卵巢会慢慢苏醒，开始进行它将持续数十年的 工作。 每个月，卵巢会排出1颗成熟卵子，经过输卵管往子宫的方向前进，而 子宫也会铺好了一层柔软的子宫内膜，等待精子与卵子的相遇结合，孕育 新生命。 若卵子未能与精子结合，卵子就会随着剥离的子宫内膜一起排出体外 ，形成月经。 已开始发育的青春期女孩，身体线条会渐渐显出女性特有的圆润，与 男性的刚直线条产生区别，而且乳房也会开始变大隆起，并长出阴毛、腋 毛，再过不久，初潮就会正式来临。由于身体突然有如此大的变化，常会 令青春期的少女产生焦虑、害羞的情绪。 青春期时，刚启动的生理机制会像“新手上路”一样，需要一段时间 才能运作顺畅，但一进入成熟期后就会稳定，此时你就该开始定期为自己 的身体做健康检查，并养成良好的运动习惯。细心呵护你的身体，就像擦 拭、保养名车的零件一般，才能为长远的人生路途做好万全的准备。 随着身体与心理的渐渐成熟，慢慢地，你已能懂得去欣赏、美化上天 所赐予的女性体态。不论是脸部的轮廓、胸部的形状、腰部的曲度、臀部 的线条等，都能让你尽情挥洒女性的魅力与自信。 当进入更年期时，女性的卵巢功能开始减弱，排卵减少，生理周期也 变得紊乱，此时你要记得的是更年期往往是许多疾病好发的阶段，诸如乳 癌、子宫颈癌、心脏血管疾病等。所以，一定要记得定期做健康检查，并 注意饮食起居等，以迎接黄金岁月。 有些更年期的女性在外观上会明显地发生变化，如身体潮红燥热、多 汗、手脚冰冷、体重增加等，情绪上更会显现许多异常的症状，不过这些 都是可以避免的。如果有更年期不适的情形，可与医师商量是否需要接受 荷尔蒙(激素)疗法。 待更年期过后，卵巢完全沉睡，生理期挥手告别，便正式宣告了老年 期的来临。 人人皆怕又人人避免不了的老年期一旦来临，身体各器官便开始萎缩 与退化，白发丛生、牙齿脱落、行动迟缓等老化现象就会慢慢出现。不过 这并不意味着人生从此就了无生趣，银发族仍旧可以活力十足地参加各种 社交、学习活动，让生活既充实又愉陕。且累积了数十年的人生经历，更 是足以为晚辈带来珍贵的启，示。所以，女孩，你应该知道的是，心理常 葆年轻的人，便永远不会显老！ 勾人心魄的肢体神韵 女人的肢体神韵除了来自形体所显示的美艳灿烂外，还来自各种“无 形”美的优化组合。这种神韵可以使姿色平常的女人变得楚楚动人，这种 令人难以捉摸的神韵就在于举止、体态和表情上。它也许是一道眼波、一 举手一投足、一颦一笑，也许是一种超越视觉范围的默契，或许是某种体 态的优雅美妙等。 女人的美，既有具体的形体，本身的色彩、线条、质感的美，又有神 韵的美。她能出诗情、入画意，勾人心魄，具有一种可以扭转乾坤的“媚 人”的力量。 一、腰 “频频舞步半折腰，清水池塘宫殿摇，要问西子今何在，夜梦床头柳 条娇。”这首打油诗，说的是女人的腰。 女人的腰，是以线条来表示的，它是女性除了臀部和乳房以外的第三 性感符号。 人类发出的信息，以无声形式居多，内涵也更丰富，更具有多变性和 多义性。 人们常说，每个男人心里都有一个林黛玉的形象，每一个女人的心里 都有一个哈姆雷特的形象。就是说，每个人在接触艺术符号的时候，都是 凭自己的人生经验去补充，去完善，去创造。世界上最美的东西，实际上 是没有形象的；世界上最完整的东西，实际上是残缺的。P1-4