青少年足球体能训练图解

作者简介

哈利·多斯特（Harry Dost） 他曾在CIOS和Sports Academy担任中学体育教师。此外，他还在恩斯赫德的萨克逊大学和帕朋达尔的IAPF担任讲师。自1983年以来，他一直在特温特足球俱乐部担任体能教练。他曾与包括科尔巴赫和里耶韦尔在内的众多足球教练合 作，并执教特温特足球俱乐部的女子足球队。他教授针对青少年足球运动员体能的训练课程及人才培养、周期训练、运动营养等课程，并出版了有关这些主题的图书。 彼得·希巴拉（Peter Hyballa） 他是德国足球协会认证足球教练，还持有欧洲足球协会联盟职业教练执照。他曾是亚琛足球俱乐部和格拉茨风暴足球俱乐部的教练，目前执教勒沃库森足球俱乐部的U19球队。他为世界各地的足球教练提供高 级执教课程。此外，他还是足球训练方面的自由撰稿人。 汉斯-迪特尔·波尔（Hans-Dieter te Poel） 他是德国足球协会认证足球教练，还持有欧洲足球协会联盟职业教练执照。多年来，他一直在竞技足球运动领域担任教练。他还是德国科隆体育大学足球相关专业的助理讲师，并曾在位于埃森、斯特拉伦、多特蒙德和慕尼黑的青年训练中心工作。他发表过很多文章，并出版了一些图书。 译者简介 曹晓东 中国体育科学学会体能分会委员、职业足球俱乐部青训体能总监和体能教练、中国足协体能讲师；美国国家体能协会认证体能教练（CSCS）；作为球队体能教练，所属球队获得2015年第 一届全国青年运动会男子足球甲组冠 军，并于2013年及2017年连续获得第 12届和第 13届全国运动会男子足球甲组冠 军；作为体能教练、科研教练，工作于国家奥林匹克足球队、国家女子足球队、国家U22和U19男子足球队、国家女子足球青年队及多家中超俱乐部，参加了奥运会、世青赛、亚洲杯、亚运会、中超联赛、全运会等国内外赛事；近年来参与翻译了《足球与科学》《足球实战训练》《周期训练理论与方法（第6版）》《 动中觉察》等图书；参与编写了《青少年运动员身体训练》《高水平足球运动员体能训练》《足球运动训练与比赛监控的理论及实证》等图书。 张杰 美国国家体能协会认证体能教练；曾担任全国运动会上海男子足球队体能教练、中国足球协会（青岛）青训中心体能教练、辽宁宏运和内蒙古中优等职业足球俱乐部一线队体能教练。 谭智元 上海体育学院在读硕士研究生。

内容简介

绿茵场上的高水平表现离不开科学、系统的体能训练 高水平足球运动员从青少年时期即开始这方面的训练 本书作者基于前沿的体育科学研究结果和多年的丰富执教经验 向读者提供了科学、系统和实用的青少年足球体能训练指导 ·优 秀青少年足球运动员应具备的身体素质及训练策略 ·处于不同年龄段的青少年足球运动员的身心发展特点和训练重点 ·超过400个一般和专项体能游戏、训练的图文介绍和执教建议 -超过30个热身和整理游戏 -超过120个跑动、投掷和跳跃训练 -超过220个力量、平衡和核心训练 -超过30个协调能力和速度训练 ·青少年足球运动员体能训练方案的设计方法和整体方案示例 帮助青少年足球运动员提升专项跑动、跳跃和投掷能力 增强力量、协调能力、速度等身体素质 从而全面发展身体素质，开启职业生涯之路 打牢体能基础，放飞绿茵梦想!