春风十里不如你(精)

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清醒时思考，郁闷时跑步 窦文涛：我发现**人路跑很疯狂，甚至现在已 经到了要规定路线（的程度），否则就影响了城市的 正常生活。尤其是台北，喜欢路跑的人简直疯魔了。 孟广美：据说一跑之后就成瘾了。 冯唐：其实跑步是*合法、*健康的，给你类似 于**体验的一种运动。当然我没有**体验啊，但 是从化学物质（的角度）来讲，在长跑的过程中会分 泌出跟**类似的化学物质，也就是强啡肽、多巴胺 这类东西。 窦文涛：就是像脑内鸦片什么的。 孟广美：你说这个东西的分泌是在运动状态里面 ，还是专指跑步状态？ 冯唐：我不确定，但是跑完步之后，一定会给你 奖赏，你会觉得很high很开心。很多人为什么会跑步 上瘾，就是说他觉得自己不开心了，然后去跑步，跑 完了之后很开心，然后一阵子不跑，又不开心了。我 是5月才开始认真训练的，因为7月要跑生平**个马 拉松，争取能跑下来。陈盆滨要创世界纪录，一百个 马拉松要在一百天之内跑完，连续跑，从广州一直跑 到北京，我跟着跑倒数第二站。 窦文涛：现在微信朋友圈里都在弄*汤，叫什么 “清醒时思考，郁闷时跑步”。跑步还真是一个挺专 业的事儿，现在的跑步发烧友，我发现都跟特种兵似 的，一套家什。我有个爱跑步的朋友，围着北京四环 能跑一圈。 冯唐：那比马拉松还长吧。 窦文涛：不知道，反正他能跑一圈。后来我说这 汽车尾气你呼吸得不错，哈哈哈。爱跑步的人有瘾， 我们去温哥华拍片子的时候，有一个50 多岁的导游 ，拍完片子把衣服一脱，把器材往边上一放，说你们 回吧，我跑回去，离住的地方十几公里。后来我才知 道，这个导游是**的铁人三项选手，没事儿就跑一 跑马拉松。但是为什么在中国你不能跑，说实在话是 **没有要跑的**，你到了温哥华自然就想跑步， 那个空气，那个森林，到那儿人就high了。 “我四十岁之后的某**，忽然遇上一个很帅的 瘦子，我叫不出他的名字。他说，我是阿信啊，我们 曾经同事。我使劲想，你原来不是个龌龊的胖子吗？ 他说，我跑了很多马拉松，然后我每次过海关都要解 释，护照照片里的胖子其实就是我。后来莫名其妙反 复见到阿信，他每次都说马拉松，我实在烦了，定下 一条原则，每次只给他十分钟说长跑这件事儿。阿信 每次被硬性阻止的时候，眼神儿迷离，不知道眼睛该 往哪儿放，不知道舌头该往哪儿去，我觉得他入了跑 步教。总结他多个十分钟说的东西，如下： “**，慢速长跑能让人快乐，效果类似吸食毒 品，而且丝毫不涉及违法乱纪。每次跑到不想再跑一 步，心里的潜意识都告诉自己，跑到终点，等着你的 是比***柔美、*嚣张、*安全的愉悦。 “第二，慢速长跑能让你独处，效果类似参加静 修。你跑了一阵之后，你就不想说话了，天高地迥， 你就想放下心里的一切，一步一步活着到终点。 “第三，慢速长跑是人类*大的优势之一。人是 自然界*能慢速长跑的动物，原始人就是靠慢速长跑 ，捕获了一个又一个大猎物。人类在创造蒸汽机和互 联网之前，就是靠慢速长跑、辨认足迹、集体协作和 偷喝果子酒，算计了一个又一个猛兽。” ——冯唐 P169-173