拖延症心理学：如何掌控自己的时间与生活

作者简介

霁色，毕业于山东大学，热爱解锁人类行为密码，专注生活中的心理学。从2011年开始进行科普类写作，参与创作了《十万个为什么——少儿科普系列书》等多部百科全书，出版《中华人物故事全书：学术泰斗》、《东南亚常识》、《韩国常识》、《你要让你的付出，配得上幸福》等书，年内将出版有《脑洞大开：那些稀奇古怪的冷知识》、《汉朝风尚志》、《高效能人士的笔记整理术》等。

内容简介

在现代社会，承认自己有拖延症已经不算是什么丢人的事，事实上，大部分人都应该坦然承认——我就是有拖延症。手机这么好玩，衣服这么好看，大千世界总有一些转移我们注意力的东西，最终导致工作、学习上的拖延也很正常。根据一项调查，现代人的拖延状况不仅变得更加普遍，拖延的情况也比过去严重许多。我们，正在逐渐被拖延症所侵蚀。