放弃的勇气：舍弃这21个你以为的“好习惯”

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在职场中遇到令人厌烦 或者失落的事情时，往往 会想要抱怨一两旬。然而 ，不少人却因为“不应该向 别人抱怨”，“抱怨是令人羞 耻的行为”而将委屈打掉牙 往肚子里咽。 我认为还是应当将不满 一吐为快的好。 将心中压抑的情绪吐露 出来，心情得到释放，就 会有净化心灵的效果。 有报告称，当人背负压 力时，相比将其闷在心里 闭口不言的人而言，向他 人诉说消解压力的人更能 在精神上获得良好的影响 。可以说科学已经证明， 诉说抱怨是有良好效果的 。 只不过，现实中是否会 有好效果取决于听我们抱 怨的人。对方如果不能理 解我们的心情，抱怨反而 有可能让我们更加失落。 也就是说，你倾诉抱怨的 对象应该选择十分重视你 的心情的人。在选择倾听 自己抱怨的对象时应该慎 重考虑。 以我所听说的事情来举 例吧！ 因工作的事情苦恼不堪 的小A向认识八年的小B诉 说了她的抱怨。对于小A来 说，小B的人品是值得尊敬 和信赖的，仅从她工作时 候的样子来看就感觉她是 一个会关心别人情绪的人 。 然而，面对小A的抱怨 ，小B的反应却是冷冰冰的 一句：“毕竟是工作嘛，能 有什么办法？实在讨厌的 话辞职不就好了。”对于小 B来说这句话毫无恶意，然 而对于小A来说，情绪瞬间 一落干丈，更别提得到宽 慰。“不能让这个人看到柔 弱的自己”，小A这样认为