去情绪化管教(帮助孩子养成高情商有教养的大脑)

作者简介

吴蒙琦，香港大学语言学硕士毕业，主修方向神经语言学。 蒂娜·佩妮·布赖森(Tina Payne Bryson)，儿童及青少年心理治疗师，第七感研究所现任家长教育主任，以及加利福尼亚州阿尔塔迪纳区圣马克学校的儿童发展专家。 她毕业于南加利福尼亚大学，获哲学博士学位。与丹尼尔·西格尔一起共同创作了畅销书《全脑教养法》。她给来自世界各地的家长，教育工作者和临床医生主持了多场会议和研讨会。 丹尼尔·西格尔，国际著名教育家、心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（MindsightInstitute）创始人。近年来于世界各地参与研讨座谈并主持工作坊，也受邀至Google、BlueMan等国际企业演讲，分享第七感的研究心得。他关于“整合”的研究方法深受专业人士与社会大众欢迎。 他用20年时间致力于研究人际神经生物学，在家庭互动研究和青少年心理治疗，尤其是童年依恋模式对人的情绪、行为和记忆的影响方面颇有建树。 他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世，其中最著名的是《第七感》、《由内而外的教养》和《全脑教养法》。

内容简介

如你所见，我们很提倡规矩和界限。但是我们也 强烈地反对打屁股这种管教方式。体罚是一个非常复 杂又敏感的话题，我们对此已经有了非常多的讨论， 涵盖了各种实施体罚的情境及其带来的负面影响。这 些东西超出了本书的讨论范围。不过从神经科学的观 点和对过去研究的综述来看，我们认为体罚对构建相 互尊重的亲子关系，如期望的那样来教导孩子，鼓励 孩子的优化发展是不利的。我们认为孩子有权远离任 何形式的暴力，尤其这暴力居然可能还来自他们最为 信任的保护者。 我们知道什么样的家长都有，同理，什么样的孩 子、什么样的管教情境也都有。所以也很好理解正是 挫败感以及伴随而来的想要纠正孩子的热望，使得有 些家长用了打屁股的管教办法。但是，历来的研究结 果一贯是说，从长远来看，打孩子不仅对改变孩子的 习性无益，反而会带来各方面的消极后果，即使在这 以外的大部分时间里，家长的形象是温和、亲切又慈 爱的。诚然，还有很多管教办法也和打屁股一样害处 匪浅，比如长期孤立孩子，羞辱他们，以大吼大叫来 威吓他们，或者使用其他的方式进行言辞上的或者心 理上的攻击。这些都是会刺伤孩子心灵的管教办法， 即使家长并没有碰他们一个指头。 因此，我们提倡家长放弃任何有攻击性的、会招 致痛苦或滋生恐惧的管教办法，因为它们只会适得其 反。在这样的管教里，孩子们的注意力都从他自身的 行为以及怎么改正转移到家长对其行为的反应上去了 。也就是说孩子们不再关注自己做的事，而只是想着 家长在做这些伤害我的事情时，是多么的不公和讨厌 （甚至是可怕）。这样的家长反馈，把管教的两个基 本目的。即纠正行为和构建大脑都搞砸了，因为它浪 费了一个让孩子反省自己的所作所为。从而产生些许 有益的自责心理的大好机会。 打屁股的更大问题在于它会给孩子的身体和神经 造成不良后果。大脑把疼痛视为危险的信号。所以当 家长给孩子施加了生理上的疼痛时，孩子就面临着一 个无解的生物性矛盾。一方面，我们生来就有亲近抚 养者的本能，当我们受伤或是感到恐惧时，会向其寻 求庇护，但是如果抚养者同时又是孩子疼痛和恐惧的 源头的话，他们的大脑就会非常迷惑，甚至会出现信 息处理紊乱的情况。一条脑回路驱使孩子试图逃离施 加痛苦的抚养者，另外一条又劝说孩子依附于这个提 供安全感的对象。所以当抚养者成为恐惧或痛苦的源 头时，孩子的大脑功能就会开始紊乱，正如卡死的程 序那般。极端状态的这种情况被称为紊乱依附。在自 身状态紊乱，且在人际关系中重复体验着愤怒和恐惧 情绪的情况下，管压力的激素皮质醇就会被释放出来 ，继而对大脑发育造成长期的负面影响，因为皮质醇 对大脑是有毒副作用的，它会妨害大脑的健康成长。 严苛的惩罚确确实实会大大改变孩子的大脑，比如造 成大脑连接的断裂，甚至脑细胞的死亡。 打屁股的另外一个问题在于它向孩子昭示说家长 除了会给他们施加身体上的疼痛之外，没有有效的管 教办法。每一位家长都该直面并且深思这个问题：我 们真的想让孩子认为要解决冲突，就得给人尤其是无 还手之力的人施加身体上的疼痛吗？ 从大脑和身体的角度来看，我们知道人有逃避疼 痛的本能。并且，大脑中调节身体疼痛的那个部分正 好也负责处理社会排斥心理。所以给孩子的身体施加 疼痛就是在他的大脑里种下社会排斥的种子。孩子不 可能是完美的，我们的研究显示打屁股虽然常常能在 此刻刹住孩子的行为，但是从长远来看，对改变习性 没什么作用。这个发现非常重要。因为实际上，孩子 反而经常是在隐瞒行径的本事上有了长进。换句话说 ，孩子会为了逃避体罚的痛苦（或者为了避免感觉到 社会排斥）而使尽浑身解数，这非常危险，因为这经 常会使他变得谎话连篇、真心不再，并且不愿意打开 自己的心扉去进行沟通和学习。 关于打屁股这种方法，我们还有最后一点要说明 ，那就是哪一部分的大脑才是管教时要用到，并且会 因此而得到开发的。如我们将在下一章详述的那样， 家长可以选择是介入孩子更高级的、更理性的那部分 大脑，还是更低级、更叛逆的爬虫类脑。如果你试图 威胁或者攻击一只爬行动物，你觉得它会给你怎样的 反应？想象一下一条被逼到角落里的眼镜蛇向你吐信 子的画面吧。 P016－017