焦虑心理学

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内容简介

既然是书名是《焦虑心理学》，自然就讲到了焦虑的本质和来源以及众多心理学家对焦虑的诠释。另外，还结合了当代人们的实际焦虑症状，总结出了许多简单、实用，而又有效的应对焦虑的技巧，让你读有所用。别担心你看不懂，书中采用了理论与案例相结合的方式，让你读得明白又畅快。