给生活加入仪式感

作者简介

蔡仲淮，博士，毕业于英国萨里大学，任美国西南大学亚洲区教务长、国际整体暨自然医学学会亚洲中国区首席运营官、中国科学院深圳先进技术研究院阖学堂教育培训中心特邀专家，致力于心理学各领域的发展。在学术界和实践技术界皆具有举足轻重的地位。最擅长领域是催眠治疗、压力管理、完形治疗、儿童问题治疗、婚姻咨询等。著有《完形疗法入门》《暗示教养法》等书。

内容简介

你这么努力工作是为了什么 生活中的你，当夜深人静，全家人都已经沉沉睡去， 你可曾思考过这样一个问题：为什么我这么努力工作？是 为了生活，还是为了理想？的确，我们努力再努力，也只 是为了过好这平凡的一生，只是为了有更好的物质生活， 让自己有更多选择的机会。然而，现代社会的生活节奏越 来越快。工作压力也越来越大，人们一直马不停蹄地奔走 ，却忽视了努力工作的真正目的——从容地享受生活。而 享受生活的一个重要理念就是——给生活加点仪式感。 不知道你可曾有过这样的感受，辛苦一年，你的出色 表现得到了上司的认可，全部门为你举行了一个盛大的庆 功会，这就是一种仪式；孩子出生后，你和爱人决定每年 为孩子拍一套相片，为的是记录孩子的成长，这也是一种 仪式；平淡无奇的婚姻生活让你觉得是时候增添点新鲜感 了，于是，在结婚纪念日这天，你为爱人精心准备了一份 礼物，这也是一种仪式……大概也只有这些仪式，才让我 们觉得忙碌的生活有了意义，也有了努力奋斗的动力。 然而，无数奔波于生活和工作的人经过无数次实践之 后，才得出一个至理名言：工作是为了更好地生活，生活 就必须工作。看到这两者之间相互依存、无法分割的关系 ，你一定哑然失笑了吧。生活，远远不只工作一项内容， 但工作是生活的意义，也是生活不可分割的一部分，更是 实现美好生活的必经途径。 哈瑞是一家外企在中国亚太区的总负责人，从他来到 中国的第一天开始，他就下定决心要好好开辟中国市场， 所以他也做足了努力工作的准备。 由于中国是新划分的地区，哈瑞很清楚要想给总公司 交代，就必须尽快做出成绩。他每天废寝忘食，带着全体 员工日夜奋战。为此，员工们纷纷抱怨：“咱们就像是机 器人一样啊，简直连片刻休息也没有。”对此，哈瑞总是 给大家加油鼓劲：“为了未来过上好日子，咱们必须拼搏 啊。少休息一会儿不算什么，再苦也没有红军两万五千里 长征苦啊！”听到哈瑞这个中国通这么说，大家都哭笑不 得。 哈瑞不仅盯着大家苦干，自己也废寝忘食。他已经三 天没有回家了，一天之中，他除了吃饭睡觉用去几小时之 外，都在全心全意地工作。 有天晚上，哈瑞正在加班，居然觉得眼前一阵发昏， 感到胳膊有点发麻，他还算有些医学常识，赶紧让同事们 送他去医院，还通知了他的妻子。果不其然，哈瑞因为过 度劳累，有些轻度脑梗，需要马上治疗。看到妻子关切的 眼神和委屈的泪水，哈瑞才意识到自己做错了。他对送他 来的同事说：“给大家放假一天，让大家都回去休息吧。 留两个值班人员就行，轮休。”妻子含着眼泪数落他：“ 你呀你呀，你拼命工作是为了什么呀！你口口声声说为了 我和女儿更好地生活，但是如果你突然离开了我们，我们 就算有再多的钱又有什么用呢！”哈瑞惭愧地说：“急于 求成让我忘记了工作的初衷，我对不起同事们，也对不起 你和女儿。我以后不会再这样了。” 如今，越来越多的猝死发生在我们身边，尤其是对于 那些经常熬夜加班、长期睡眠不足的人而言，患心脑血管 疾病的概率非常大，远远超乎我们的想象。最让人痛心的 是，这些猝死的人之中大部分都是正值壮年的人，就这么 突然离开人世，撇下挚爱的爱人、亲人和年幼的孩子，让 人如何不感慨、唏嘘。实际上，很多疾病都是有征兆的， 也与生活习惯和工作习惯有着撇不清的关系。我们唯有从 现在开始努力寻求健康的生活方式，调整好工作和生活之 间的关系，才能在未来的日子里更好地享受生活，也能更 加摆正工作的位置。 P2-4 生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。本书帮你找到久违的仪式感，让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。