我的家人抑郁了

作者简介

下园壮太 日本认证心理咨询师、日本心理救助协会理事长，拥有丰富的心理咨询经验，长期致力于面向重大事故和医护人员的心理咨询及疏导，并建立起自己的理论，普及独家心理咨询技术。其著作颇丰，主要包括《职场达人不抑郁》《松弛力》等书。 前田理香 日本认证心理咨询师，专门从事抑郁与危机咨询。现为日本心理救助协会心理咨询师。曾为经历事故、恶性事件、自杀等创伤体验的客户以及患有抑郁症的客户提供咨询，并在多个组织从事复职支援工作。自2021年4月起，与日本宇宙航空研究开发机构(JAXA)签约并提供心理咨询，同时为载人宇宙系统株式会社(JAMSS)管理的国际空间站(ISS)上的日本宇航员提供心理支援。

内容简介

1.普及抑郁症知识：本书强调抑郁与性格和遗传无关，任何人都有可能遭遇抑郁，有助于打破公众对抑郁症的误解和偏见。 2.提供实际帮助：书中不仅解答了如何与抑郁症患者交往的问题，还提供了帮助患者走出抑郁状态的具体方法和建议。 3.双重价值：本书不仅是一本指导如何帮助家人战胜抑郁的实用手册，同时也是一本关心自己心理健康、预防抑郁的贴心指南。