超级记忆法

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一、记忆的魅力就是这么如此神奇 从表面看，人的记忆活动像变魔术。十年前的某 段经历，会突然复现脑际。人内心的小银屏上，也会 清晰展现这段经历的场景。各色人物熙来攘往，好像 重新进入了当时的情境中，重新品味当时的感受以及 再听当时说过的话…… (一)记忆到底怎么回事儿 记忆是人们记住事物的一种能力，是人们满足知 性快感的一种典型行为。说得通俗一点，记忆就是我 们大脑中储存东西的地方，它能为我们提供不同时期 的历史信息，它会记录下我们每天的动态，然后储存 起来，等到我们需要的时候，它会提供给我们必要的 信息。它是大脑固有的功能，会伴随着人们生命的开 始而开始，随着生命的终结而消亡。 就人的记忆机制而言，它表面上看似简单，其实 却无比奇特。人有了这个机制，就能把童年以来学到 的知识积累起来，形成自己的个性。知识是构成个性 的核心。无怪乎在小说中与电视上，我们常看到某个 秘密社团或专职警探，使用各种技术，企图消灭受迫 害者的个性，摧毁其记忆力。因为，一旦人记忆的内 容消失，便不知自己是何人，其思想亦无所依存，变 成被动的人，驯服的人，只能听任即时事物影响力的 摆布。 人们所见、所闻、所感到的一切，都是记忆的材 料，人生就具有记忆功能。因此，人能追忆其记住的 一切，直到其生命的终结。然而，人的记忆力又很神 奇。人们常常对自己说：“我永远忘不了这个生我养 我的故园小镇……”但是，几年之后，他们连小镇主 要街道的名字也想不起来了。但也让人奇怪的是，仅 仅几小时或几天后，一件偶然之物就突然触发了你的 灵感，于是过去怎么也追忆不起的事物，却突然毫不 费力地自动浮现在脑海里。 对于其中的原因，人们各抒己见，但迄今仍不能 取得一致的认识。就拿“记忆是怎样工作的”这个最 简单的问题来说，科学家们的看法就存在着很大的分 歧。有些人认为是这么回事，另一些人又认为是那么 回事，公说公有理，婆说婆有理，一时难以做出定论 。 当然，要想圆满地回答这个问题，任何简单的标 签、抽象的定义都是无济于事的。这就像物理学家并 不能宣称自己已精确知晓电荷是什么，植物学家也不 敢夸言自己已摸透了植物生长规律一样，心理学家也 不能明白无误地说明记忆的载体是什么。 当然，我们这样说，并不是说记忆根本就无法识 破。事实上，正是无数科学家的努力，我们已逐步接 近最后的答案。 (二)这个档案系统大到你无法想象 具体说，人类的大脑就像是一个分类精密的大档 案柜，里面收藏着数不清的资料。在日常生活中，不 论你见到什么、听到什么，或者是读过什么．所有这 些信息，都要经过大脑的适当编码，分门别类地储存 起来。这时，根据需要程度与重要程度，大多数信息 经过简单处理后，给予感觉储存，或是短时储存，而 一些重要的信息则经过进一步的编码，进入长时储存 。 可以说，在这个分类归档的过程中，记忆功能的 汰选作用日益明显，遗忘有时反而成了优点。大脑会 自觉地协助你确定哪些信息一时无用，或根本没有用 ，从而把它们摒在记忆之外，或者把它们搁置起来， 从而不使这些无用的信息充斥在你的记忆中。在这种 情况下，我们便会惊讶地发现，一些次要信息明明暂 时保留在记忆档案柜里，但事后我们却怎么也想不起 来了。 事实上，这种分类归档、依轻重逐步排除的功能 ，也就是记忆的效能。 为了让大家能更清楚地明白这一道理，举一个日 常生活的例子，请记下这个问题：“你今天记住什么 了？”然后逐一回答下列问题： (1)你出门碰到熟人了吗？ (2)还记得他(她)的名字吗？这个人穿什么衣服 ？ (3)外出时，你曾和谁进行过交谈？ (4)请说出谈话的内容。 (5)在路上，你经过商店了吗？或者你经过小摊 吗？ (6)在这些商店的玻璃窗内都陈列了什么样品？ 或者摊上都摆了什么东西？ 这时，你肯定已注意到了：有些细节，简直是不 招即至，很快就会浮现在脑海中，而有些细节则需要 再三追思才能唤起。至于另外的更多的细节，你是无 论如何也记不起来了。 这是怎么回事？为什么有些细节记住了，而另一 些细节却忘却了？你是否有意识地要求自己去记住某 些细节，而忘却另一些细节呢？ 一切仿佛是冥冥之中有天意，无论你怎么想，无 论你如何去追求，该记住什么，该忘却什么，你的记 忆系统总会自觉地为你筛选为你过滤的，这些完全不 用你多操心。 这时，我们的问题也提出来了：这种自觉筛选的 功能，是依据什么准则的呢？换句话说，你为什么能 记住某些细节呢？ 无须多想，事实已在眼前：凡是你感兴趣的东西 ，大多数都记住了；凡是你不感兴趣的东西，差不多 都忘了，甚至没有留下一点印象。 由此看来，我们已经接触到问题的实质：兴趣， 这是记忆的先决条件。 这就是说，唯有激发兴趣，才会促使脑神经细胞 敏锐灵活，从而形成大脑皮层的优势兴奋中心。这样 ，那些诱发人们兴趣的事物便牢牢地留存在脑海中了 。P2-4