家庭中的52个正面管教工具

作者简介

卢丹丹，亲子作家，美国正面管教认证讲师，高级家庭教育指导师，从2013年起从事正面管教培训工作，累计开办正面管教家长课堂40多期，影响上千家庭。代表著作《规矩的背后是自由》《宝宝独立从0开始》，同时为《婚姻与家庭》《父母》《生命时报》《家人》《家庭育儿》等30多家杂志媒体撰稿，至今已发表上百万字的作品。

内容简介

里的水不溢出来，情绪就不会失控。 所以，父母要学会平衡工作与生活，要做到张弛 有度。在忙碌的工作过后，可以在无拘无束的环境里 放松一下，补充能量。要学会平衡家人与自己的时间 ，在照顾好家人的同时，也不要牺牲自己。而事实上 ，牺牲自己换取家人幸福的人太多了，其实这样的照 顾对家人来说并不是一种好的照顾。 当你觉得自己怎么也管理不好情绪，并因此教育 不好孩子时，请先停下来想一想：你之所以那么生气 ，真的是因为孩子做错了吗？还是因为你自己太累了 ？如果你觉得自己一直处于疲惫、紧绷的状态，不妨 先停下来，好好休息与调整一下。 所谓情绪管理，其实不仅仅是一种方法，更多的 是一种唤醒，唤醒我们从不同的角度去了解情绪，从 内心去接纳自己，进而改变自己。当我们知道情绪的 源头是自己，就会做出更多的内省与改变，而不是向 外索取。 P3-5