生活的陷阱(如何应对人生中的至暗时刻)

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第1章 四部曲 世事难料！我40岁生 日之前，生活十分厚待我 ，一切都那么顺风顺水， 我暗自思忖：“或许真正 的人生是从40岁开始的！ ”20年来，我笔耕不辍， 完成5部未公开}fJ版的小 说，在此积累下，我的第 一本书即将正式付梓。我 十分热爱心理治疗师和生 活教练的工作，职业生涯 也正驶往激动人心的崭新 方向。我身体健康，婚姻 美满，有贴心的好友。但 这一切，都无法和我生命 中那份“狂喜”相提并论： 那就是我最棒的宝贝儿子 ！当时他11个月大，初为 人父的我体验到了前所未 有的强烈爱意、无限喜悦 和万般柔情，就是那种父 母在面对小宝贝时自然涌 现的感觉。 像大多数新手父母一 样，我觉得我儿子是全世 界最棒和最聪明的宝贝。 我常常幻想他未来生活的 情景。他在很多方面都“ 青出于蓝而胜于蓝”，并 不像我，他会成为运动健 将，在校园里被小伙伴前 呼后拥，长大后自然迷倒 一大片小女生。他肯定会 读大学，成就一番辉煌事 业。啊，梦幻王国如此奇 妙！ 然而，就在我们的儿 子l岁半时，我和太太开 始担心他的成长发育滞后 于同龄人。除了其他一些 表现外，最明显的就是他 还不会走路，也不大会说 话。于是，我们带他去看 儿科医生，安排他接受专 业评估。医生进行了全面 检查，然后向我们保证， 他只是发育“迟缓些”，“ 男孩一般都这样”，医生 让我们不必担心，如果仍 然心存疑虑，可以过阵子 再回来瞧瞧。 3个月转瞬即逝，我们 的担心与日俱增。孩子似 乎总是“游离，，于他的 个人世界。那时，他马上 就要两周岁了，可还不会 走路。他常常扭动小屁股 ，摇摇摆摆，四处闲逛， 看着很可爱、很好玩，但 他这个样子却让我们忧心 忡忡。而且，他开始出现 一些古怪的行为，比如翻 白眼，使劲儿勒玩具熊， 磨牙，斜着眼盯着墙壁和 地板上的平行线。他还是 不怎么会说话，甚至不知 道自己的名字。 于是，我们第二次带 他去医院，新换的一位儿 科医生非常重视，立即为 他安排了更加全面彻底的 评估，参与者还包括一位 语言功能治疗师和一位心 理学家。然后，就在我最 心爱的小宝贝还差5天满 两岁时，他被确诊为自闭 症。 我的世界轰然坍塌。 在过往的全部生活里，我 从来没有体验过这样的痛 苦！ “自闭症”就像“癌症”或 “艾滋病”之类的字眼一样 可怕：我平时听到都不寒 而栗，何况如今这个诊断 落在自家孩子头上，那种 感觉就好像有人在你肚子 上捅了一刀，义狠狠剜了 几下，然后，不紧不慢地 把你的肠子从伤口深处往 外生拉硬拽。 我号啕大哭，低声啜 泣。之前真的不知道一个 人可以受伤到这么严重的 程度。我骨折过，生过重 病，也经历过挚爱亲朋的 离世，但是那些事带给我 的痛苦和这次相比实在是 小巫见大巫。 伊丽莎白·库伯勒-罗斯 博士（Dr.Elisabeth Kübler-Ross）提出了非常 著名的“哀伤五阶段”理论 ：否认（denial）、愤怒 （anger）、讨价还价 （bargaining）、抑郁 （depression）和接纳（ acceptance）。尽管这个 理论是针对死亡和临终情 形的，但这些阶段同样适 用于各种类型的丧失、打 击、危机和创伤。不过， 这些阶段并不是严格对应 和精准划分的，很多人可 能不会完整经历全部阶段 。这五个阶段的发生顺序 也不是一成不变的：经常 同时发生，也可能来来去 去、彼此交织，而且它们 常常貌似“结束”，却很快 “卷土重来”。 我们这里所说的被现 实掌掴，是指那些不是很 剧烈和严重的生活事件， 你或许并没有感到哀伤， 而主要是觉得危机重重、 怅然若失。鉴于你至少会 经历其中一些阶段，我们 不妨就此进行简要的讨论 。 “否认”是指一种有意 识或是无意识的拒绝，或 是缺乏面对现实的能力。 具体表现为：不愿谈论或 思考发生的事情；竭力假 装什么都没发生；生活弥 漫着一种非现实感——终 日游荡，茫然无措，仿佛 发生的一切只是一场噩梦 。 在“愤怒”阶段，你可 能会对自己、他人或者生 活本身义愤填膺。愤怒有 很多“近亲”，经常造访的 有：不满、愤慨、盛怒， 或是一种遭遇不公、不义 以及背叛的强烈感受。 P2-4 ●百万级畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士作品 ●我们并不是等风暴平息才开启生活，而是本就一直生活在风暴中。本书将告诉你如何跳出生活的陷阱，带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。