正能量(精)

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内容简介

感*自身的身心灵能量 感*自己的能量其中很重要的一点就是感*能量 的来源。我们的能量主要是南身体、心灵以 及灵魂提供的，那么接下来我们就要感*自己的身心 灵是如何创造这些能量的。 在感*自身能量的源头之前，我们还需要做一些 准备。首先，我们需要有一种比较崇敬的心 情。了解自身的能量之源是**愉悦的．在这个过程 中我们会体验许多以前从未有过的感*。但 是在整个过程中你必须**严肃，否则就很容易*到 其他感觉的影响，让自己离开正确的轨道。 其次，你需要了解到你将要面对的那些感觉可能是自 己从来没有过的，你需要勇敢地面对这些感 觉，而且**重要的一点就是不去怀疑他们的真实性 。想明白了这两点，你就可以开始能量的感 *之旅了。 在身体能量、心灵能量以及灵魂能量的源头中， *易于被我们了解的是身体创造的能量。身 体每时每刻都在创造着身体能量，身体能量会不断向 外扩散，成为随时可以被我们运用的能量。 而且在一些特定时候，我们还可以感*到身体能量在 迅速地增长。比如说当你生气的时候，就会 感*到自己的双手比以前有力气得多．而且当自己用 拳头打向其他物体时，拳头不会像以前那么 疼。这都是因为双手产生了比平时*多的身体能量。 感*身体如何创造能量我们可以从感*双手 开始。双手是*灵活以及*经常被我们运用的身体部 位之一，手部产生新的能量的速度和效果也 会比其他很多部位要强很多。 我们首先让自己的身体**放松，让身体的各个 部位能够**地舒展开。同时，也要将自己 的双手**展开。然后，我们要将自己的注意力逐渐 集中到自己的双手上。接下来，我们先要将 双手尽量地向外展开，再将双手握拳攥紧，在整个过 程中你会感*到在双手的周围有一种以前很 少感觉到的能量，这些就是双手在不断创造的身体能 量。 感*心灵创造能量的过程实际上与感*双手创造 能量的过程**相似。我们同样要让自己的 身体**放松，让自己的内心不要胡思乱想，然后将 自己的注意力逐渐集中到自己的内心上，不 断感知外界的变化。你会发现即使是在自己集中注意 力的时候依旧会感*到外界的能量变化，而 这实际上就是你的内心在向外不断地释放能量。当然 ，这种方法只是感*到心灵创造能量的一种 方法。另一种方法就是放松，但是要长时间地将自己 的注意力集中在自己的内心上，然后在某一 个时间忽然放松自己的注意力，你就会发现自己会注 意到一股神奇的能量逐渐从内心向外传播。 这种在向外传播的能量就是心灵新创造出来的能量。 灵魂创造能量的过程则比较难被我们认识到，因 为在能量中我们经常感*到的能量实际上就 是身体能量和心灵能量，灵魂能量则只有在一些比较 特殊的时间才会出现，而灵魂能量的产生过 程也就很难被我们感*到了。同时，由于心灵能量与 灵魂能量之间很难区分，所以，有时也会出 现误把心灵能量当作灵魂能量的现象。想要感*灵魂 能量创造的过程，我们需要在特定的时机下 进行。比如说在自己处于痛苦挣扎的时候，或者其他 需要灵魂能量的帮助才能挣脱的时候。 总之，身体、心灵、灵魂是能量的重要源头，也 是我们感*自身能量的切人点。在了解了能 量是如何从身体、心灵、灵魂之中产生的以后，我们 就要去感知能量的流动以及扩散。感知能量 之源并不能够帮助我们真正了解能量是如何产生的， 但可以让我们了解到能量是如何从内部能量 一步步进入自身能量中，了解到能量在身体内部的流 动以及运行规律，从而有利于我们*加了解 自身的能量。 感*精神世界的魅力 形象能让你*有能量，相貌俊美的人总比丑陋的 人**欢迎；穿着能让你*有能量，一套光 鲜笔挺的西装总能让你神采奕奕；地位能让你*有能 量，将*往往比士兵*有威严；头衔、荣誉、 名号都能给你带来能量。 但这些都只是能量的表象，不是能量的实质。它们 的作用是把你已有的能量扩大，然后发散 出去，它们并不是我们所感*到的真实能量。 其实，能量来自于每个人的精神世界。能量是人 们内心能量的释放。精神世界决定了我们拥 有怎样的能量。高尚的人格、积极的心态能够释放积 极的充满魅力的能量，赋予自身精神世界 独特的魅力，也同样会增添自身的能量。除此之外， 你身上还有一种介于心灵和身体之间的力 量——你的生命力。生命力的本质也是一种能量，能 量越旺盛，你的能量自然也就越大。 感*自己的能量，我们就需要注意感*自己的精 神世界，感*精神世界的力量、魅力与变化。 匮乏的精神，即使配上再庄严的面貌也会让人觉得猥 琐。富有的精神，即使衣着再破烂依旧会让 然觉得威严。感*精神世界需要我们保持内在的能量 稳定、精神世界的宁静。 让精神世界进入宁静的*好方法，就是用想象力 建造一问心理的小房间，用你*恬静、*清 新的一切材料来装饰它。如果你喜欢绘画，那么就画 一幅*美的风景；如果你喜欢做诗，那就吟 诵一首美妙的诗歌。墙壁上的颜色是你所喜欢的，使 你感到愉悦的颜色，但需要注意的是，你应 该选择宁静的淡蓝色、浅绿色、黄色、金色。这个房 间的装饰要简洁而不纷乱，要干净且井然有 序。这个房间要有安乐椅，从小窗望出去可以看到美 丽的海滩，可以看到拍击海滩又退回去的海 浪，但是你听不到声音，因为你的房间很安静。精神 世界的宁静也可以在你的周围形成**稳定 的能量，在能量中，任何不**的、吵闹的声音都会 被自动屏蔽掉。这并不意味着要你逃离外部 世界，而是让你在内心塑造一个坚实的自我，让你以 十分悠闲的姿态生活在这个世界上，与周围 的一切人与物和平相处。 任何人的精神世界都不是一成不变的．如果愿意 雕琢自己的内心，我们就可以感*到自身精 神世界*为强烈的变化。在这个过程中，我们对自己 的精神世界以及能量都会有*深的感*。 子路是孔门七十二贤人之一，也是孔子*器重的 弟子之一。孔子**次见到子路的时候，子 路身上散发着一股粗野的气质。 孔子用“礼”触动了子路，把子路留在了自己身 边，从此子路一直跟随孔子。*孔子的言传 身教，子路渐渐懂得了用圣人的德行来约束自己的内 G，他的粗野气质也跟着慢慢收敛了。 当卫**乱的时候，奋力平叛的子路已经变成文 质彬彬的儒家之士。在跟乱*的战斗中。子 路的帽子被打了下来，子路想起“君子死，不免冠” 的教诲，于是放下手中的剑，戴好帽子，然 后从容就戮。 子路由一个粗野之人变成孔子*得意的学生之一 ，被后人称为“先贤仲子”。子路气质的转变 是一个不断雕琢内心的过程。同样，一个人能够像子 路一样不断地修炼自己的内心，就能够越来 越强烈地感*到自己的精神世界，感*到真实的自己 ，感*到自己的实力和能量。精神世界中蕴 藏着所有我们渴望了解的东西，我们需要不断去挖掘 精神世界的宝藏，这是你赐予自己的宝藏， 也是强大能量的重要源流。 精神世界的魅力与力量是无穷的，同样也是复杂 的，难以捉摸的。感*精神世界的魅力，需 要时时刻刻的努力与积累，而一旦你拥有强大富有的 精神世界，就会感觉到自己的能量力量在逐 渐变大。 P14-15