心理学与微表情微反应（最新升级版）

作者简介

姚尧，应用心理学硕士学位，国家二级心理咨询师、国家二级行为训练师。 专业心理医生与轻度抑郁症患者、社交恐惧症患者的结合体。 从我的角度来看，精神病患者与普通人的区别就像是醉酒与微醺，区别只在于酒精含量的多少。

内容简介

人有种族之分，但是人的表情却无种族之分，人 的面部表情经过了漫长的进化过程，具有高度的一致 性。不同国家的人喜怒哀乐的表情是相似的，我们不 可能把美国人愤怒的表情理解成友好的表示，也不可 能把非洲人痛苦的表情理解成快乐的展示。 人的面部是非常微妙的，任何微妙的情绪都可以 在它上面显现出来。而人又是一种很善于伪装的高级 动物，换句话说，大多数时候人的面部表情其实只是 一个面具。如果你懂得读懂人心的技巧，就能穿透别 人的面具，看到他人内心的真实世界。 我们在生活中常常会发现，人们为了制造欺骗性 的表情，往往会伪装一个固定的面具，比如说某人杀 了人，警察过来调查他。他为了瞒过警察，就必须不 断地告诉自己，我要表现得好像自己根本没有杀人一 样，这时他的脑海里想到的第一个词就是“轻松”， 他认为证明自己没有杀人最好的表情就是“轻松”， 让人感觉他心里没有任何负担。这么一想，他事实上 就已经为自己定制了一个固定的面具，这个面具叫作 “轻松”。等到他真正表现的时候，会呈现给人一种 故作轻松的感觉。 在固定面具之外，往往在某一刹 那出现的瞬间面部表情的变化，这种变化可能一闪而 过，但如果你捕捉到了它们，就拿到了解读别人真实 心理的钥匙。很多刑事案件的侦破都利用到这点。 美国曾经发生一起谋杀案，整个经过是这样的：一名 男子突然来到警局报案，告诉警察自己怀孕的妻子失 踪了。警察开始寻找他的妻子，但找了一周毫无结果 。后来男子来到警局，对警局的工作表现出极大的失 望，并对警察说，他怀疑妻子已经遇害，这都是警察 失职造成的。男子宣布不再依靠警察的力量，想通过 自己的努力找到妻子。为了找到妻子，男子招募了一 大批志愿者，只用了三天的时间，就找到了妻子的尸 体。可是没过多久，警方就宣布该男子为谋杀自己妻 子的嫌疑人。警方是如何发现的呢? 原来，这名男子在招募志愿者的过程中，向志愿 者讲述他如何爱自己的妻子以及和妻子在一起的欢快 时光时，脸上情不自禁地露出了厌恶的表情。警方在 观看录像时发现了这个疑点，立即以此为突破口，侦 破了案件背后的秘密。 这就是运用读懂人心技巧的威力。读懂人心的技 巧能够让你透过现象看本质，能给你一双慧眼，看透 别人布下的假象。在这个竞争激烈的社会里，处处充 满着陷阱和欺诈，懂得一些读心的技巧，才能够更好 地保护自己。 七种表情真面目 人有七种表情是全世界通用的，它们就像黄金和 白银一样，走到哪里都可以流通，都不会失效。 第一种表情是快乐。而我们要学会的是区分真正 的快乐表情和伪装的快乐表情。一个真正快乐的人其 姿态是轻盈的，眉毛挑起，微笑动人。人在快乐的时 候，身体有一个明显的倾向，有想要飞起来的样子， 身体语言大师乔·纳瓦罗说这是反抗重力的行为，确 实如此，眉毛上扬就是一个反抗重力的行为。一个人 发自内心微笑的时候，眼睑也会上扬，眼角会出现鱼 尾纹，嘴唇翘起，露出牙齿。 第二种表情是悲伤。悲伤也可以分为真正的悲伤 和作伪的悲伤。一个人真正悲伤的时候，什么都是下 垂的。下巴下拉，好像别人欠他钱一样；嘴角向下抿 起，好像有人得罪了他一样；眼睛低垂，好像一整天 都没睡醒一样；眼睛无神，如同受了重大打击一样； 皱纹出现，仿佛心中有极大的苦闷。相反，如果一个 人的悲伤是作伪的，就没有这些表情，只不过是装出 悲伤的样子，内心深处极力在抑制快乐(上扬的冲动) 而已。 第三种表情是恐惧。人在恐惧时，面部表情会出 现什么样的特征呢?当人们感觉恐怖时，眼睛会睁大 ，眉毛抬高，脸部肌肉拉长，额头出现横纹，嘴巴大 张。这一点恐怖片里的演员表演得都很到位。人们一 般不必假装作出恐惧的表情，除非得罪了一个凶恶的 人，作出恐惧的表情，能让人手下留情。伪装的恐惧 表情通常表现为做作地惊呼，眼睛演戏般地睁大。 p12-14