绝对自控

作者简介

这是一本撕破“技巧”谎言的硬派自控手册。 作为强调自律的“斯多葛学派”传人、履历丰富的创业者，瑞安·霍利迪以诸多名人为例，对“自我”之恶做了彻底的觉察和剖解。 自控，是你同“自我”的肉搏，清醒、坚毅、决绝，远比所谓技巧重要。 内容分“求索”“成功”“失败”三大部分，涵盖各种可能的生活状态。 47个案例，给实践“自控”提供了多种正面和反面模板。

内容简介

◆烟瘾、贪食、拖延症；挫折感、不专注、得意忘形……直击日常失控根源 ◆绝对的自控不是技巧，而是夜以继日，以自我为敌 ◆NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等硬派精英群体推荐 ◆《华尔街日报》《今日美国》畅销榜作品 ◆美国亚马逊、GOODREADS海量五星好评