我不焦虑

作者简介

尤斯伯恩出版公司是英国领先的少儿出版社，所出版童书被译成语言超过100种，是全世界孩子都喜爱的图书出版品牌。童书品类丰富，囊括从婴儿书到青少年读物所有年龄段的所有类别图书，其中以科普书、玩具书和益智游戏类图书见长。所出品图书充满创意，各类图书形式新颖，新奇有趣，在世界图书市场独树一帜。多种图书获得各种奖项，2012年5月，尤斯伯恩被授予英国儿童出版协会年度最佳儿童出版商奖。

内容简介

1.聚焦青少年心理健康问题，提供行之有效的实用方法。 2.实用的心理健康自助指南，做好情绪管理，没问题！ 这套书旨在为小学生提供一种掌握自己的情绪特点与心理变化，帮助自己培养内在感知力，不被情绪掌控，反而能与情绪成为朋友的独特方法，做一个幸福、快乐的人。 3.掌握日常情绪自控小技巧，拒绝负能量。近80个主题，在趣味阅读中了解、表达、疏导情绪 书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁杂的头绪。 4.提升专注力、获得自我价值认同。 情绪稳定、性格温和、意志坚强、胸怀坦荡、豁达乐观……保持心情时刻愉快的同时，拥有良好的个性和自控能力，从而适应复杂的环境变化，收获良好的人际关系。 5. 专家解读 百千幼儿阅读研究院院长孙莉莉撰写导读手册；著名阅读推广人乔伊姐姐推荐