跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平

作者简介

欧文·安德森（Owen Anderson） 博士，一些全球顶 级跑者的教练和经纪人，其训练过的运动员包括辛西娅·利莫（获2016年国际田联世界半程马拉松锦标赛银牌，在2016 年公路赛统计协会的世界公路赛报名中位居第 一）、玛丽·瓦塞拉（获2014年国际田联世界半程马拉松锦标赛银牌、2016年获该赛事铜牌）、莫妮卡·恩吉格（2次库珀河大桥10千米跑获胜者、2017 年蒙特雷湾半程马拉松赛冠 军）、玛丽·旺吉（2017年塔尔萨 15千米跑获胜者）、艾凡·开普凯莫伊（2017年肯尼亚阿克索迪克越野运动会冠 军）及格拉迪丝·基普索伊（2017 年匹兹堡半程马拉松赛获胜者）。 欧文著有 5 本关于跑步的书，他还在各种刊物上发表过数百篇关于跑步的文章。 欧文还作为特色演讲者在世界各地的大学进行专题演讲，包括伦敦城市大学、大阪大学和东京大学等。欧文能说一口流利的斯瓦希里语，他曾先后 25次到访肯尼亚，管理跑步训练营、招聘精英运动员及研究肯尼亚精英跑者的训练习惯和饮食习惯。在夏季，他曾主持全美跑步训练营。

内容简介

全球多位高水平跑者的教练倾力写作 基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法 高水平跑者的教练带你优化跑步姿势，实现无伤奔跑，并提升跑步水平