幻想即现实

作者简介

曾奇峰，1986年毕业于同济医科大学医疗系。精神科副主任医师。武汉中德心理医院创始人、首任院长(1998年)。首期中德高级心理治疗师连续培训项目学员。第二期中德高级心理治疗师连续培训项目中方教员。国际精神分析协会(IPA)在北京举办的精神分析培训项目中方教员。曾在德国精神卫生机构进修两年，卫生部卫生专业技术资格考试专业委员会成员，中国心理卫生协会精神分析学组秘书长，德中心理治疗院(在德国注册的机构，著名“中德班”的主办者)常务理事，中华医学会武汉分会精神医学委员会委员，华中科技大学同济医学院心理卫生研究中心学术委员会委员，武汉心理治疗师协会。(待登记注册)首任会长。湖北省劳动厅心理咨询师资格评审专家组成员，曾在多种心理治疗杂志上发表多篇专业论文，多次在世界性心理治疗大会上宣读论文，在多种心理学普及读物上发表科普文章百余篇。熟练掌握英、德两门外语。

内容简介

在飞速发展的社会上空，游荡着一个幽灵，这个幽灵的名字叫做不满。 这个幽灵缠绕着每一个它能够遇到的人，它使一个人的很多方面都沾染 上不满的味道：面容、皮肤、身材，学历、知识、性格，财富、地位、声誉 、 环境，等等。当一个这样的人出现在你面前的时候，你发现他已经被自己对 自己的不满打垮了。 人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然 或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我 双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任 何人可以支撑下去。 人天生是对自己满意的。看看婴儿，他们那种安详、沉稳的神态，就是 自我满足到了极致的表现。他们也有资格对自己满意：作为造物主最杰出的 产品，对自己不满意实在是对造物主的不敬。 重新观察孩子学步，会发现他们永远都是先扶着墙、椅子或者大人站稳 ， 然后才向前迈步的。在开始的时候，那一步迈出与其说是为了走稳，还不如 说是为了摔倒，摔倒得干脆而壮烈。他们绝不会因为摔倒而对自己不满。他 们会继续找一个人或者物体扶着，仍然是先站稳，再迈步，一次又一次地摔 倒， 再一次又一次地站稳，直到不再那么容易摔倒为止。 我们很难想象，一个从未站稳过的孩子，他以后会慢慢学会走路。幸好 老天没有在婴儿心中事先植入对自己的攻击，所以他们尽可以不因为自己的 不足而自责。但是，遗憾的是，在慢慢长大的过程中，由于周围环境的影响 ， 成人们都学会了因为自己的哪怕些微的不足而折腾自己。在这样的折腾之下 ， 站稳都成了问题，所以迈出的每一步都显得慌乱、浮躁和猥琐。 对自己不满意的人，迫切地想改变自己的人，想让自己脱胎换骨的人， 都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心。外界的要求变成了自己对自 己的要求，也是外界的攻击变成了自己对自己的攻击。 抛开专业的分类不谈，人大约可以分为两种：一种是在出门之前先把自 己在心理上“暴揍”一顿，然后垂头丧气、一脸不是有病就是有罪的征象。 如果这样的人去看心理医生，心理医生几乎能感到他们是拿着刀子逼着医生 把他们从里到外都拆开换上新的。医生当然不会这样做。医生感兴趣的是， 他们是怎样变得对自己如此苛刻的？ 第二种人，是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。李敖名言：我如 果想要找一个自己佩服的人，我就照镜子。看来他是这一类人的典型。有人 可能会担心，这样会不会把自己吹得出门之前就发疯了？当然不会，那些出 门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上 没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。 “谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这是一句很容易令人产生误解的名 言。 误解是如此之深，以至于大家都要在别人取得成绩后背诵这句话作为告诫。 领导对下级如此，老师对学生如此，父母对孩子也是如此，好像不这样说就 对不起别人似的。很多人对赞美别人吝啬，意识层面的目的是害怕别人变得 骄傲了然后落后了，潜意识层面呢，则可能是别人的成功引发了自己的焦虑 ， 所以才那么小气。 曾经问过很多人：别人赞美你，你会变得骄傲吗？几乎没有人点头说是 。 其实，自己对自己的接纳和赞美，也不会真正导致自满和退步。这种自我赞 美和接纳，是对老天造物的认可，是对父母的基因与养育的敬重，是对一切 跟自己有关的人的肯定，也是送给所有关爱自己的人的最好的礼物。从这个 意义上来说，没有任何方式，会比对自己不满的方式，更加具有“反社会” 、 “反亲友”的特征了。 变得更好的理想本身无可厚非，但需要记住的是，我们必须基本上认为 自己是好的，然后才可以变得更好。如果我们认为自己是不好的，对自己缺 乏基本的满意，那么变得更好的愿望本身，就应该算是我们所有的不好中间 的最坏的一种。如果一定要对什么东西不满，那就应该是对自己不满本身的 不满。 P3-5