擦亮爱(重塑亲密关系)

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内容简介

“明明是两个人的生活， 为什么我感觉不到另一半的 存在？为什么我要独自面对 一切？” 听完这个故事，也许你 会有同感，如果你正处在一 段亲密关系中，孤独的感觉 总是伴随着你，那就让我们 一起来好好认识一下这种孤 独感。我不想把孤独感说得 神乎其神，但我们每个人都 是孤独的，不是吗？ 一、无法回避的孤独感 在这里我必须要说出一 个残忍的真相：我们也许无 法回避时不时出现的孤独感 。 我们人类是一种群居动 物。很多哺乳动物的幼崽一 出生就会行走，几个月后就 能猎食，但人类幼崽出生时 还是“半成品”。我们呱呱坠 地，不会行走，甚至不会爬 行，我们的视神经还没有发 育成熟，眼前的整个世界都 是模糊的，唯一向外界传递 信息的能力就是哭。这是多 么弱小的存在呀！ 一两年后，我们才能独 立行走、奔跑，但是仍然无 法独自在自然界中生存。我 们的出生伴随着风险，我们 的成长伴随着危险，这也许 就造成了原始的恐惧，我们 必须依靠他人才能活下来。 从远古时期到现代社会 ，人类一直在不断突破自己 ，不断进化，取得了巨大的 科技进步，人类的生存环境 也得到了极大改善。在这个 过程中，人类很多成就的取 得，依靠的是群体的智慧和 力量。 亮是个事业有成的中年 男性，他唯一让人抓狂的地 方在于总是炫耀自己毕业于 某个名牌大学。起初大家都 对他这样的高调不以为意， 直到有一次，他向友人表露 心声：“我不喜欢一个人， 我也没有办法一个人面对这 么多人，我需要别人在我身 边，这样让我觉得我有力量 。你知道我为什么总要说我 是××大学毕业的吗？因为 这样我就觉得自己不是一个 人，让我觉得我很强大，我 感觉身边有人了。”“那你怎 么不说你在××单位上班啊 ？你单位不也不错吗？”“大 学人多啊，往大了说不好吗 ？再说××大学名气也大， 说出去更有底气。” 一个人太弱小了，一个 人太孤独了。我们总希望自 己隶属于一个组织，或者一 个族群，并且希望那个组织 或者族群是强大的。仿佛这 样我们自己就不再弱小，我 们的内心也有了寄托。心理 学中有一个自我保护机制叫 作反向形成，用在这里就是 人越是弱小，越想表现得强 大，越是自卑，越容易表现 得自大。人类对抗孤独的方 式就像是一种群体的反向形 成，我们必须抱成团，像钢 铁长城一样强大，这样才能 掩饰个体的弱小和无助。我 们必须互相联结、心意相通 ，才能抵抗内心那原始的孤 独。 大多数人是单独来到这 个世界上的。从受精卵开始 ，我们便是孤独的存在，我 们独自一人在母亲的身体内 ，唯一的依靠就是母亲，我 们能听见她的心跳，甚至能 感觉到她的情绪。我们没有 伙伴，因为从一开始，他们 已经被我们扼杀在精子“赛 跑”的赛道上了。母亲的体 内没有光，那里一片漆黑。 我们独自一人从黑暗的世界 中走来，出生的过程伴随着 产道的挤压或是手术的风险 。 等来到这个世界之后， 我们会慢慢发现，我们诞生 的那一刻正是与母亲“解体” 的时刻，脐带消失了，我们 成了独立的个体。 在刚来到这个世界的前 几年，如果足够幸运的话， 我们会被成年人善待。在我 们需要他们的大部分时间里 ，他们都会及时地出现，孤 独的感觉也许只在我们经历 分离的挫折和深夜入眠时才 会变得明显。 亮大概是六岁时才拥有 自己的房间，在那之前他都 和父母睡在一个房间。他清 晰地记得搬进新家时的感受 ，一开始是兴奋的，这是他 人生中第一次拥有属于自己 的空间。但是，随着夜幕降 临，时针嘀嗒地走向睡觉的 时间，兴奋被恐惧替代，他 吵着要和父母同住，就和六 年来的每晚一样。他的父母 拒绝了他，也安抚了他。他 害怕一个人时候的黑暗，他 总觉得那片黑暗里有危险， 虽然那片黑暗只有不到十平 方米。这种恐惧让他第一次 无法入睡，他冲进父母的房 间，把他们吓了一跳。他们 仍然拒绝了亮同屋而眠的请 求，但是他们答应亮可以开 着自己房间的灯睡觉。这样 的情况持续了数年。他依稀 记得，直到十一岁时，他仍 然会在半夜被噩梦惊醒，接 着跑进父母的房间，蜷缩在 他们中间入睡。 P3－6