品格优势：六大维度解析品格的奥秘

作者简介

瑞安？涅米耶克（Ryan M. Niemiec），博士，VIA品格研究所教育总监，宾夕法尼亚大学年度讲师，泽维尔大学兼职教授。他的著作有《正念与品格优势》《电影中的积极心理学》《品格优势干预》。他是一位屡获殊荣的心理学家，也是国际积极心理学协会的会员。罗伯特？麦格拉斯（Robert E. McGrath），博士，费尔利？迪金森大学心理学学院教授，VIA品格研究所资深科学家之一，并发表了大量关于品格和美德主题的文章。
赵昱鲲，博士，清华大学积极心理学研究中心副主任 ，国际积极心理学协会顾问委员，大力教育研究院副院长。“清华―北大―伯克利”联合培养心理学博士，美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士，师从“积极心理学之父”塞利格曼教授。美国《积极心理学日报》（Positive Psychology News Daily）专栏作家。著作有《消极时代的积极人生》《自主教养：焦虑时代的父母之道》《幸福的科学》，译著有《持续的幸福》《终身幼儿园》《园丁与木匠》。段文杰，华东理工大学社会工作系教授、博士生导师，香港城市大学应用社会科学专业哲学博士，美国加利福尼亚大学戴维斯分校访问研究员。曾入选上海市“曙光计划”、湖北省“楚天学者计划”等。目前主要从事基于优势视角的多群体健康干预研究。近期代表作发表于Social Science & Medicine、Children and Youth Services Review、《心理科学进展》等刊物，参与设计大中小学生身心一体化干预项目20余项。

内容简介

你是一个有品格的人。 事实上，我们每个人都是。 我们每个人在不同程度上都 有某些被其他人钦佩和尊重 的特质，这些特质就是“品 格优势”。对你来说，有些 优势可能已经展现出来，在 生活中发挥得淋漓尽致；有 些优势可能处于休眠状态， 等待你将注意力重新转向它 们；有些优势则可能多年来 从未得到过你的有意关注。 无论你依靠的是哪些优势， 它们都已经存在于你身上了 。 这是一本为那些想要更 多地了解品格及自身品格， 从而让自己的人生变得更美 好的人而写的书。你将了解 是什么将你定义为一个值得 他人尊重、爱和欣赏的人， 以及如何利用这些积极因素 来提升幸福感，改善人际关 系，营造更好的社区。 品格是你个性中让其他 人欣赏、尊重和珍惜的那部 分。正是你这些方面的体现 ，使人们将你视为一个正直 的人、一个有贡献的人、一 个可以信赖的人。 VIA品格研究所发现，人 类有24种核心品格优势，每 种品格优势都属于更大的类 别，我称之为美德。这些品 格优势是我们个性中的积极 部分，如善良、好奇心和毅 力。这些品格是我们作为一 个人的重要组成部分，被他 人和整个社会认为是可贵的 。在本书的前面，你可以看 到24种品格优势和它们所属 的美德的完整列表。这个系 统被称为VIA品格优势和美 德分类。有些情况下，你可 能疑惑，为什么这种优势被 划分在某种美德下，而非另 一种。当制定VIA分类时， 设计者意识到优势和美德之 间的联系并不完美。有些优 势与某种特定的美德之间的 联系比其他的美德更明显， 但有些优势则可能体现了不 止一种美德。你不需要太执 着于这些联系，它们的目的 只是让你大致了解优势是如 何聚集和彼此增强的。 品格是你个性中让其他 人欣赏、尊重和珍惜的那部 分。 VIA分类是杰出的科学家 克里斯托弗·彼得森和马丁· 塞利格曼领导50多位科学家 经过数年研究得出的成果。 这些科学家在各个国家和各 种文化中寻找那些被普遍认 为是人类最重要组成部分的 特质。除了研究各大洲数以 万计的人，他们还去了地球 上最偏远的地方，与那里的 人们讨论这些品格优势。例 如，他们与肯尼亚的马赛部 落成员和格陵兰岛北部的因 纽特人进行了交谈，这些地 方很少有外人去过。他们询 问当地人有关这些品格优势 的问题：它们在当地文化中 是否受到重视，是否有方法 培养它们，以及它们是否令 人有成就感。这些致力于品 格优势研究的科学家了解到 ，品格优势是使我们之所以 成为人类的重要组成部分。 随着品格优势的研究蓬 勃开展，一个用于理解VIA 分类的层次结构变得更加清 晰（见图1-1）。 美德是在不同的时代、 文化和信仰下都被哲学家和 神学家重视的特质，而品格 优势则扩展了美德的范畴， 通常被视为通往智慧、勇气 、仁慈等美德的途径。这些 优势体现在我们生活的重要 领域中（如工作、上学、处 理社区关系和人际关系等） 。你可以运用领导力来组织 一个社区项目，或者凭着毅 力完成一项工作任务。在任 何情境中，都有无数的场景 或情境主题（举几个工作情 境中的例子——参加团队会 议、和老板谈话、帮助客户 ），当身处其中时，你会运 用品格优势。 P1-3