心理学与心理调节术（畅销3版）

作者简介

　　姚尧，畅销书作者，擅长历史人物、历史小说撰写。代表作包括《赵氏孤儿》、《新杨家将》、《刘邦发迹史》等。

内容简介

有人把人生比作一场苦行，以佛教的观点看，人 生充满了烦恼 与痛苦，如果一个人不能从心里打开这个结，就会持 续地处于无止 尽的烦恼中。 曾经有一个大财主，家财万贯，富甲一方，然而 他却很不快乐。 他始终不明白，为什么自己这么有钱却感觉不到快乐 ？相反，他的 一个邻居，一对卖豆腐的夫妻，过着清贫的生活，然 而却每天有说 有笑，脸上总是充满着笑容。这个大财主非常不解， 为什么这对夫 妻生活一点不宽裕，心里却这么充实快乐呢？他们好 像不知道烦恼 为何物。每天准时去卖豆腐，卖完后，哼着歌回来。 大财主很不解，就找了当地的一个智者，问他究 竟是什么原因。 智者想了想说：“晚上，你扔一大块金子到他们院子 里。” 大财主照智者说的去做，扔了一大块金子到卖豆 腐的院子里。 早上起来，那对夫妻发现院子里有一大块金子，欣喜 若狂，心想这 一大块金子够他们卖几十年的豆腐了。 妻子说：“以后我们就不用卖豆腐了。” 丈夫说：“是啊。但这一大块金子莫名其妙掉在 我们的院子里， 你说失主会不会过来寻找呢？” 妻子说：“不知道啊，所以我们一定要把这块大 金子好好藏起 来，不要让别人找到。就算有人来问，我们也装着不 知道。还有啊， 我们一定不能让别人看出有什么不同，我们还是继续 卖我们的豆腐， 这样就没有人怀疑我们捡到一块大金子了。” 夫妻俩商议好了之后，还是像以前那么卖豆腐， 不过大财主再 也没有看到他们脸上的笑容了，他们回来时也不再是 哼着歌，反倒 脸上总是一副心事重重的样子。那一块突如其来的金 子打破了这对 夫妻的心理平衡，从此他们生活在患得患失之中，而 以前他们是知 足的。 可见，人的烦恼八成是由心境而生的，快乐的多 少跟一个人财 富的多少并无直接的关系。故事中的这对夫妻之所以 失去往日的快 乐，就是因为他们的心理平衡被打破，以前那种知足 乐天的生活态 度被一块金子给扰乱了，从此他们生活在紧张、不安 和贪婪中。 我们知道石油大王洛克菲勒是历史上最成功的商 人之一，他一 生创造的财富无数，成为当时全球最大的富翁。但实 际上他并不快 乐，他不仅是一个不喜欢交际的人，也是一个一毛不 拔的人。因为 这些原因，他后来情绪非常抑郁，巨大的财富与心理 上的不安形成 了鲜明的对比。直到后来他慢慢地选择了慈善、选择 了布施，才逐 渐感觉到快乐，他发现真正的快乐其实是帮助别人， 让别人快乐。 一个人的快乐与烦恼跟外在的东西其实并无太直 接的关系，只 是有时候我们深陷其中，所以看不到快乐与烦恼其实 取决于我们自 己的内心。在这一点上，佛家能给我们很多的启示， 你对人对事的 看法，很多时候其实是你内心世界的一个投影。正像 鲁迅先生评人 看《红楼梦》：经学家看见《易》，道学家看见淫， 才子看见缠绵， 革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事…… 《红楼梦》就是《红楼梦》，只有一个《红楼梦 》，但是不同的 人眼中却有不同的《红楼梦》。 心中有善看人多是善良的，心中有恶看人多觉邪 恶；心中有爱 世界自然温暖，心中有恨世界自然残酷；内心平淡， 世界自然安静， 内心狂热，会觉得世界充满欲望。 记住，你眼中的世界不过是你内心世界的一个投 影。P2－4