掌控生活，从掌控时间开始

作者简介

博恩·崔西（Brian Tracy）是全球500强企业一致推崇的绩效思想家，CSP&CPAE（美国国家演讲人协会与演讲名人堂）最高荣誉获得者。沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、迈克尔·戴尔等人都曾聆听过他的讲座。他在全球80个国家成功举办过5000多场专题演讲和研习会，为1000多家公司提供过咨询服务，其中就有IBM、福特、惠普、联邦快递等众多世界500强企业，有超过2／3的世界500强企业已在运用他的销售系统和策略。他还是一位畅销书作家，迄今为止，他出版了40多种图书、300多种相关的录音带和录像带，多部作品被翻译成20多种语言，远播世界35个国家和地区。 暂无

内容简介

引言? 不同种类的时间 你热爱生命吗？那么就不要浪费时间，因为生命是由时间组成的。——本杰明·富兰克林 （Benjamin Franklin） 我们正处在一个黄金时代。如今，我们拥有更多的机会去做更多的事，实现更多的理想，这在人类历史上可是史无前例的。 现代医疗和健康服务等方面的进步，延长了人类的寿命。现在，人们活到八九十岁已经不是梦，甚至活到一百岁也不足为奇。这意味着，你会比你的父辈、祖辈活得更久，生活质量也会更高。 然而，即使你有这些可以获得成功、享受更多人生与幸福的机会，你仍会陷入和大多数人一样的困境：想做的太多，时间却太少。 造成这一结果的原因是，随着信息、技术的爆炸式发展以及竞争的日趋激烈，你的计划永远赶不上变化。 今天，我们需要换一种思维来探索有关时间的问题，特别是关于我们生活中的时间划分问题。 我们发现，若你想从你所做的每件事中都得到最佳结果，那么就要采取不同的方式，合理分配生活中各项活动和职责的时间。 你需要一种时间来确立人生目标，想清楚自己到底想从生活中得到什么，你需要另一种时间来设置优先事项，把精力放在高价值的工作上，并将工作做好。 你需要时间来和别人互动、交流、谈判以及管理团队。同样地，你也需要时间和家人以及其他与你有重要关系的人一起待在 家里，共度时光。 这些不同种类的时间就像油与水一样，它们不会很和谐地 “相处”。 任何在错误的地点使用错误时间类型的尝试，都会让你遭受 挫折与失败，工作效率也会降低。 你的生活质量 你的生活质量在很大程度上取决于你的时间管理质量。然而，时间管理实际上是一种个人管理，一种生活管理。这是你对自己的管理。如果你不能合理地管控自己的时间，那么你也很难 管理好生活中的其他事情。 幸运的是，世界上那些最富有、最成功的人士和你一样拥有由 24 小时组成的一天。成功人士与失败的人的区别是，他们会以一种更好、更有效的方式利用时间，使得他们在只有较少潜能和机会的时候，也能完成比其他人多得多的工作。 不管是在开展一项工作前，还是在工作进行中，你最值钱也最重要的技能就是思考的能力。能分得清首要工作和次要工作，是一种思考能力的体现。 心理学家表明，你拥有自尊的程度（即你有多爱、多尊重自己），是衡量你在生活各个方面有多幸福的关键因素。获得高度自尊心的关键在于你的自我效能感。自我效能感是一种自信，它是一种你能掌握自己命运、实现目标、完成工作、达到别人对你的期许以及得到自我肯定的自信。 你最值钱的资产是你的赚钱能力。这是一种人们愿意为你支付报酬的能力。你的赚钱能力在很大程度上也取决于你在工作时 以及工作前后的时间运用能力。 托马斯·爱迪生（Thomas Edison）曾写道：“思考是世界上最难的工作。这也是大多数人宁愿去死，也不愿动脑思考的原因。” 你思考时间的方式以及你可以使用时间的多种可能方法，在很大程度上决定了你生活方方面面的效率与质量。 停下来，进行思考 大多数人在生活中都处于一种“被动反应模式”。当周围有事发生的时候，他们会下意识、不假思索地马上做出回应，成为那个时刻的奴隶，或者被手机和电脑的提示音控制。 完全掌控时间与生活的关键是你在做出回应之前，停下来，进行思考。你需要辨认出每一时刻所需要的不同种类的时间和行为，然后视情况做出合适的回应。 英国历史学家阿诺德·汤因比（Arnold Toynbee）曾以他的12 册巨著《历史研究》（A Study of History）获得了全世界的关注。 这一系列巨著对 2 500 年以来的 23 种文明和帝国的兴衰进行了研究。 汤因比发现，任何一个帝国从兴起到衰落都在一个可预测的周期里。汤因比提出了“挑战与应战”的史学理论。汤因比认为，任何一种伟大的文明起初都是不起眼的，它们刚开始可能只是一个小部落或小村落， 这些小部落和小村落不断积极地应对外界的挑 战，包括其他部落的挑衅，以及人类其他敌人的侵袭。这样，一个势单力薄的部落通过不断地积极应战，变成了一个族群，而族群继续发展壮大，直到统治了一大片陆地。 例如，蒙古汗国就是世界史上国土面积最大的王国。在被其他蒙古族部落打败以后，蒙古乞颜部就只剩下了三个人：铁木真、他的妈妈诃额仑以及他的弟弟。铁木真起于卑微，后来却成为了“最伟大的战士”——成吉思汗，将蒙古帝国的疆域从日本海部分海岸线、印度、俄罗斯的一大部分以及中东， 一路拓展到地中海和多瑙河流域。 你的选择和决定非常重要 “挑战与应战”理论不仅适用于帝国与文明，同样适用于你和你的生活。如果你能积极地去应对日常生活和工作中不断出现的挑战，那么你的头脑就会越来越灵活，个人能力也会得到提 升，从而充分开发自我潜能。最重要的是，不论是想取得短期目标还是长期目标的成功，你应对日常生活中那些不可避免的难题与挑战的方式至关重要。这被称为你的反应能力。对不间断的困难与挑战做出积极回应的能力，取决于你的时间管理能力。 在本书中，你将会学到一系列关于时间使用的最优方法以及时间管理法则；与此同时，你还会学到一些已被世界上最成功、 最幸福的人士亲身实践过的时间管理技巧与战略。 在你亲身实践了本书所提供的时间管理方法与技巧以后，你就能完全掌控自己的时间与生活。而且，在一两年内，你将会取得大多数人要用几十年甚至一生才能取得的成就。 当你开始对自身现状进行更多的思考，并学习到最有效方法的时候——在不同的时间，对不同的事，用不同的处理方法，你就能更清晰地思考，也就能更加自信地面对生活中的各种挑战。 （1）经久不衰的时间管理经典之作，启迪无数人的智慧之作 本书是世界级畅销书作家、世界500强推崇的绩效思想家博恩·崔西的代表作之一，是职场人士迈向成功必读书目之一，内容涵盖个人成长所需的十种时间识别法，致力于帮助读者采取不同的方式，合理分配生活中各项活动和职责的时间。本次推出全新版本，以满足市场上读者的需求。我们相信，这本简单易用、效果显著的指南将让读者先发制人、更胜一筹。 （2）基于20多年的实践检测和现代生活节奏，本书的话题和观点具有实战价值和“润物细无声”的指导意义 在过去的20多年里，本书中的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理，大多数人运用这本书中的一系列方法和技巧，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。实践证明，这本书是能给读者产生价值的。 当下，随着信息、技术的爆炸式发展以及竞争的日趋激烈，人们的计划永远赶不上变化，面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人对不间断的困难与挑战做出积极回应的能力，取决于他的时间管理能力。 在本书中，读者将会学到一系列关于时间使用的最优方法以及时间管理法则；与此同时，读者还会学到一些已被世界上最成功、最幸福的人士亲身实践过的时间管理技巧与战略。在亲身实践了本书所提供的时间管理方法与技巧以后，读者就能完全掌控自己的时间与生活。而且，在一两年内，读者将会取得大多数人要用几十年甚至一生才能取得的成就。 （3）相较于上一版本，新版更上一层楼 相较于上一版本，新版在内文版式、封面上做出了很大的改变，突破时间管理类读物的套路。新版的封面更别致、新颖，聚焦于“职场技能”这一市场定位，主题突出，设计时尚，对目标读者而言更具吸引力。内文设计层次分明，条理清晰，版面整体美观大方，阅读体验绝佳。