修心

作者简介

吴军 德慧源创始人 北大光华管理学院EMBA 《健康中国》首席顾问 高级企业培训师 20年训练导师经验 面授学员近10万人次 曾为上千家企业提供咨询服务 全网粉丝超800万，视频累计播放超15亿 国学推行者

内容简介

\"学员问：“我是姐姐，家里有个弟弟。家里重男轻女，我从小就被丢在外婆家。上学后因为回户口所在地读书才回到了父母家，回家后要帮父母照顾弟弟。父母从来不在乎我、不关心我，仿佛我是个外人。小学毕业后，我实在忍受不了，以死相逼出国读书，回国后也没有和父母住在一起。现在母亲身体不好，哭闹着让我回去照顾，我于心不忍还是回家了。但在家里的每一刻都感觉痛苦，我恨他们，也厌恶他们。现在我比弟弟混得好，他们还是喜欢弟弟。所以，我总是忍不住发脾气，情绪和行为都会失控，我该怎么调节呢？ 答：首先，你对童年的阴影和对父母的怨念，都是你自己创造的。 我们总说原生家庭的阴影会持续一生，但实际上，那些伤害的确是父母造成的，可长大后仍然持续的阴影，是我们自己能控制的。 你觉得父母重男轻女，把你当作外人。我们仔细分析一下，你从小到大父母对你的态度：你小时候的确是在外婆家长大的，但小学不是被接回了父母家吗？这件事本来是好事，但在你看来，却变成了你回家是为了照顾弟弟。小学毕业后，父母送你出国留学，在你看来却是你以死相逼才换来的机会。可是如果父母不爱你、不在乎你，出国留学那么高的费用，他们会给你出吗？ 所以，这件事归根结底，就是你看不见父母的用心，只看到了你自己的委屈。当你的人欲无法满足时，你就创造出了一套自己是受害者的道理，别人对你的所有真诚和爱，在你的故事中都被扭曲成了别有用心，所以你自己折磨自己，还要折磨别人，在自己创造的故事里痛苦不堪。 那该怎么办呢？ 其实只有两个字可以解决，那就是“原谅”。 原谅的第一件事是了解人的规律和真相。你和父母的关系的真相是什么呢？就是父母有他们的缺点，你也有你的缺点。从客观上来讲，你是一个不讨人喜欢的女孩，因为你总是用负面情绪和父母相处，总是觉得父母在算计你、在伤害你，这就导致了父母和你相处的过程中，会害怕你，会和你有隔阂。当你看透了你们关系中的因果，就会发现，所有让你痛苦的果都是你自己种下的因造成的，如果你能摆脱内心中的阴暗，那么父母对你的态度也会有不同。 第二件事就是谅解。谅解分为两种：第一种是对方补偿自己后的谅解，但是对于你和父母的关系来说，你最想要的是在父母心中的地位，但父母的补偿方式却满足不了你的需求，因此无法真正补偿，也就无法真正地谅解。第二种谅解是放过自己，既然你在仇恨中已经这么痛苦，那为什么还要继续痛苦呢，归根结底，最痛苦的是你自己，所以放过自己，也就是谅解别人。 第三件事是把扭曲的认知摆正。你扭曲的认知就是觉得父母小学时让你回家，是因为户口而不得不做；父母把你送出国留学，也是你以死相逼他们才不得不同意；你长大后父母让你回到身边，也是因为你混得好了，他们想依靠你。 这样的认知会影响你一辈子的命运，不仅会在亲子关系中折磨你，你谈了恋爱，进入了职场，依然会带着这种扭曲的认知，所以我们要把认知摆正。 正确的认知应该是，你的父母对你可能会有一些人欲的想法，他们也是人，不可能做到完全无私，但同时他们对你也一定会有爱和真诚，你要看见他们对你的好，承认他们的好。如果你偏执在他们的不好里，只会痛苦一生，无论他们做了什么，你都会觉得受到伤害。 第四件事是完成你人生中的角色。马斯洛需求理论中，最重要的一个层次就是自我实现的需求。我们每个人生下来最渴望的就是实现自我，就是通过完成人生中的各个角色来实现。在父母面前，你的角色是女儿，但你对父母有太多怨恨，还怎么完成女儿的角色？如果你无法完成女儿的角色，又何谈母亲的角色，何谈拥有一个完整的家？如果你没有完成你在家庭中应该完成的角色，没有完成你人生的意义，那终有一天回顾往事，你会悔恨，会落下终生的遗憾。 第五件事就是爱。去爱他们不是因为父母爱你所以你原谅，而是你自己成为那个爱的人，你才能把原谅这件事放在客观规律里。\" \"影响全网800万粉丝的觉醒之书 换个活法，其实你不必那么累 复杂世界的自在活法，每个有困惑的人都能开窍 越是艰难处，越是修心时 吴军老师带你走出迷途、穿透迷茫 从觉察到觉悟，从渐悟到顿悟\"