记忆蜕变(最强大脑训练法)

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一、记忆到底是怎么一回事 在电视节目《zui强大脑》中，选手们通过自己超强的 判断能力、逻辑推理能力、空间思维能力、形象思维能 力等，为观众带来了一场又一场关于大脑能力的精彩对 决。 无独有偶。同样类型的节目《高能玩家》中，选手们也 通过记忆力、决策力、判断力等技能展示，让电视机前 的观众对他们拥有的高智商的大脑拍案叫绝。 两个节目中，选手们的各项技能展示，都与记忆力有着 莫大的关系。他们中有几位知名记忆达人，曾在国内外 的各类记忆比赛中多次斩获大奖。 看着选手们的精彩表现，你可能会忍不住问自己：“为 什么我的记忆力就没有他们那么出色呢？” 多年来，褚曼一直有一个心结。她的记忆力很不好，这 是埋藏在她内心深处的一块心病。 学生时代的褚曼，总是记不住老师课堂上讲的知识。就 连教材中政治、地理、历史等学科的常识性知识，别人 课上听听课、课下随便复习下就能考高分，她却要拼命 地背书才能勉强及格。 高考那年，好朋友跟褚曼约好一起报考南方的一所重点 大学。褚曼告诉朋友：“在学习方面，我不是天赋型选 手，记忆力太差了。对于文科课程，我拼命背诵也考不 了高分，不敢报重点大学。” 参加工作后，褚曼在单位也不受领导的重视。领导安排 的工作，褚曼总是记不住，不能及时完成领导交代的工 作。 褚曼也曾想通过考试进入事业单位，从事自己想做的工 作。但一提到看书，她的头都大了。她前后参加过七次 事业单位的考试，没有一次进入面试。 无数的事实告诉褚曼，记忆力差是一个硬伤。为了提高 自己的记忆力，褚曼吃遍了市面上卖的号称能改善记忆 力的保健品，参加了无数次的记忆力培训班，但她的记 忆力依然没有得到提高。 每次看到那些记忆力高手的表现，褚曼就会露出十分羡 慕的表情，幻想自己的记忆力若是有他们一半就好了， 自己的人生将会是另一种风景。 看着电视节目中的记忆高手，你可能会问，他们的大脑 究竟是一个怎样的构造，为什么他们的记忆力那么好？ 当你了解了记忆是怎么一回事后，就会明白，他们的超 强记忆力、超强分析能力其实都是有规律可循的，并没 有你想象中的那么神秘。 心理学是这样定义记忆的：记忆是在头脑中积累和保存 个体经验的心理过程。运用信息加工的术语来说，就是 人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程， 即为记忆。 一个人对感知过、体验过、思考过的情感或活动，在头 脑中会留下不同程度的印象。此印象保留很长时间后还 能提取出来，属于记忆力强的表现。 周锐学什么东西都很快，朋友们说他的脑子好使，记忆 力好。周锐自己也这么觉得。