我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习

作者简介

\"科科·伯林 获得认证的盆底专家、运动治疗师和舞蹈家，盆底融合训练的创始人。基于《肚皮舞的本质》（2006年）和《魅力起舞》（2013）两书设计出一套适合女性的训练方法，这套训练方法将其独创的将身体与意识相结合的盆底训练方法与肚皮舞结合起来，已经影响了全球700多万女性。在过去的15年里，在26个国家教授这套训练方法，如今将这套训练方法写成书与世界各地的女性分享。 本书原版在德国一上市便成为畅销书。 \"

内容简介

\" 编辑推荐： ◆长踞亚马逊畅销书榜，影响全世界700万女性，COSMO、EMOTION、Jolie等知名杂志争相报道转载 ◆女性不开心、不快乐、不满足，我们的身体，尤其是我们的腹部和骨盆，统统都知道。 ◆结合人体解剖学与心理学具身理论，为读者提供60+身体练习，不仅可以恢复身体功能，矫正体态，平衡女性荷尔蒙，提升女性身体健康，还可以让你由内而外地重新认识自己无与伦比的身体，通过疗愈身体关照女性的自我与内心，释放不良情绪，消除身体羞耻，恢复身心平衡，从而对女性的性格，情绪，行为产生积极影响，让女性变得自信和富有魅力。 ◆疗愈身体的当下，是让自我完整而丰盈的真正开始。身体是有灵性的，只要你诚挚地对它付出爱与关怀，它就会毫无保留地还给你——健康、满足、自洽、自爱…… \"